By Shubhangi Gupta
PUBLISHED April 08, 2025
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टॉक्सिक पति के साथ कैसे डील करें?
पहचानें जहरीले व्यवहार को: अपमान, नियंत्रण, अनादर के उदाहरणों को समझें।
1
सीमाएं निर्धारित करें: अपनी सीमाओं को स्पष्ट करें और उनका सम्मान करने की अपेक्षा रखें।
2
संवाद का महत्व: खुलकर और स्पष्टता से बातचीत करें, अपनी भावनाओं को व्यक्त करें।
3
सहायता प्राप्त करें: मित्रों, परिवार या पेशेवर सलाहकार से मदद लें।
4
स्वयं की देखभाल: अपने शौक, स्वास्थ्य और खुशियों पर ध्यान दें।
5
आत्म-सम्मान को मजबूत करें: अपने मूल्य और योग्यता को पहचानें।
6
विषाक्त चक्र से बाहर निकलें: यदि स्थिति नहीं सुधरती तो रिश्ते को छोड़ने पर विचार करें।
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आत्म-सुधार की यात्रा: निजी विकास पर काम करें और आत्मनिर्भर बनें।
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