By Deepali Srivastava
PUBLISHED September 04, 2024
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Beauty
बर्फ के पानी से नहाने के फायदे
आइस बाथ लेने का ट्रेंड इन दिनों काफी चल रहा है। कई सेलिब्रिटीज आइस बाथ लेते हुए नजर आते हैं।
आइस बाथ
आइस बाथ लेने से बॉडी के साथ स्किन को भी काफी फायदा होता है। चलिए आपको इसके खास फायदे बताते हैं।
कई हैं फायदे
आइस बाथ लेने से त्वचा का ब्लड सर्कुलेशन अच्छा बना रहता है। इससे स्किन पर ग्लो भी आता है।
स्किन ब्लड सर्कुलेशन
Pexel: Pavel
अगर आपके चेहरे पर किसी भी तरह की सूजन है तो आइस बाथ इसे कम करने में मदद करेगा।
सूजन
बर्फ के पानी से नहाने से स्किन पर ग्लो आता है। अगर चेहरे पर दाग-धब्बे हैं, तो उनसे भी छुटकारा मिलेगा।
ग्लोइंग स्किन
अगर आपकी स्किन ढीली हो रही है, तो बर्फ का पानी स्किन पोर्स को टाइट करेगा। इससे चेहरे पर कसावट आयेगी।
स्किन पर कसावट
अगर आपको स्किन एलर्जी, इंफेक्शन जैसी समस्याएं हैं, तो बर्फ के पानी से नहाने से राहत मिलेगी।
स्किन इंफेक्शन
बर्फ के पानी से नहाने से टैनिंग की समस्या भी दूर होगी। मुंहासे या घमौरियों से परमानेंट छुटकारा मिलेगा।
टैनिंग करें दूर
आइस बाथ महीने में एक बार ही करें। इसे ज्यादा करने से बॉडी पेन हो सकता है और भी कई तरह के नुकसान झेल सकती हैं।
कितनी बार करें
अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है, तो आइस बाथ न लें। इससे आपको आइस बर्न हो सकता है।
सेंसिटिव स्किन
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