By Arti Mishra 
PUBLISHED Feb 12, 2024

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Lifestyle

Kiss Day: '6 सेकंड किस थ्योरी', कुछ याद आया? 

वैलेंटाइन वीक का सबसे रोमांटिक दिन किस डे हर साल 13 फरवरी को मनाया जाता है। 

किस डे

किस डे आते ही 6 सेकंड किस थ्योरी भी याद आ गई होगी? पिछले साल इस थ्योरी के खूब चर्चे थे। 

थ्योरी

इस थ्योरी को लेकर सोशल मीडिया पर जबरदस्त क्रेज था। एक्सपर्ट ने इसके कई फायदे भी गिनाए थे।

सोशल मीडिया

मैरिज और फैमिली थेरेपिस्ट जॉन गॉटमैन ने इस रूल के बारे में सबसे पहले बात की थी। वे अपनी वाइफ, क्लनिकल साइकोलॉजिस्ट जूली गॉटमैन के साथ गॉटमैन इंस्टीट्यूट चलाते हैं। 

जॉन गॉटमैन

गॉटमैन दंपत्ति ने शोध के बाद यह निष्कर्ष निकाला था कि अच्छे वैवाहिक जीवन के लिए प्रतिदिन 6 सेकंड लंबा किस जरूरी है। यह व्यस्त दिन के दौरान दिमाग को शांत करने का काम करता है।

शांत

गॉटमैन दंपत्ति का दावा था किस करते समय दिमाग में केमिकल का एक तरह का कॉकटेल रिलीज होता है। यह प्लेजर प्वाइंट्स को ट्रिगर करता है और रिलेक्स फील होता है।

कॉकटेल

किस के दौरान जो केमिकल्स रिलीज होते हैं उनमें ऑक्सीटोसिन, डोपामाइन, सेरोटोनिन आदि शामिल हैं। ये शरीर में तनाव से संबंधित हार्मोन के लेवल को कम करते हैं।

तनाव कम

वैलेंटाइन वीक में किस डे के बाद 14 फरवरी को वैलेंटाइन डे मनाया जाएगा। इस दिन प्रेमी जोड़े एक-दूसरे से दिल की बात का इजहार करते हैं। इस दिन को साथ सेलिब्रेट करते हैं।

14 फरवरी

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