By Pooja Bajaj
PUBLISHED May 28, 2023

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Beauty

Fish Oil से रुकता है बालों का झड़ना?

क्या मछली का तेल बालों को झड़ने से रोकने में मदद कर सकता है? रिसर्च के मुताबिक, मछली का तेल बालों के शाफ्ट को मजबूत करने और बालों के झड़ने को कम करने में मदद करता है।

मछली का तेल

मछली का तेल फैटी एसिड से भरपूर होता है, जो स्वस्थ बालों के विकास के लिए महत्वपूर्ण होते हैं। इसमें प्रचूर मात्रा में ओमेगा-3 फैटी एसिड पाया जाता है। 

ओमेगा-3 फैटी एसिड 

DHT एक हार्मोन है जो हेयरलॉस की समस्या को बढ़ाता है। फिश ऑयल इस DHT हार्माेन के विकास को रोकने में सहायक है।

DHT 

बालों को झड़ने से रोकने के लिए पहले तो क्वालिटी फिश ऑयल सप्लीमेंट लें और फिर उन्हें दिन में दो बार खाने के साथ खाएं। 

कैसें करें यूज

फिश ऑयल बालों को पोषण तो देता ही है साथ ही बलों की कंडिशनिंग में भी मददगार है। इससे स्कैल्प हेल्थ अच्छी होती है और बालों का झड़ना कम होने लगता है।

कंडिशनिंग

मछली के तेल से मसाज करने से ब्लड फ्लो बढ़ता है और हेयर फॉलिकल्स खुलते हैं। इससे बालों को अच्छी तरह से पोषण मिलता है।

मसाज

फिश ऑयल के इस्तेमाल से स्कैल्प की ड्राईनेस खत्म होती है।

ड्राईनेस

अगर आप फिश ऑयल सप्लीमेंट ले रहे हैं तो इसके साथ आपको एक हेल्दी लाइफस्टाइल मेंटेन करना जरूरी है। अच्छी नींद, एक्सरसाइज और स्ट्रेस फ्री रूटीन को अपनाएं।

हेल्दी लाइफस्टाल

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