शहद और गुनगुने पानी से कैसे दूर करें कमजोरी, सद्गगुरु ने बताया
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मौजूदा समय में कई लोग शारीरिक कमजोरी से जूझ रहे हैं। वे हर समय थकान और सुस्ती महसूस करते हैं।
कमजोरी
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सद्गुरु ने इस शारीरिक कमजोरी को दूर करने का कारगर तरीका बताया है। जानिए इसके बारे में।
दूर करने का तरीका
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सद्गुरु कहते हैं कि शरीर में कमजोरी और थकान खून की कमी और पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन ना मिल पाने के कारण होती है।
कमजोरी का कारण
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सद्गुरु ने बताया कि इस समस्या से राहत पाने के लिए रोजाना गुनगुने पानी के साथ शहद का सेवन करना चाहिए।
गुनगुने पानी के साथ शहद का सेवन
सद्गुरु के मुताबिक, शहद में नेचुरल शुगर के अलावा कई तरह के दूसरे जरूरी पोषक तत्व भी पाए जाते हैं।
फायदे
उन्होंने बताया कि गुनगुने पानी के साथ शहद का सेवन करने से शरीर खुलता है।
गुनगुने पानी के साथ शहद
गुनगुने पानी के साथ शहद का सेवन करने से शरीर में खून की मात्रा बढ़ती है, जिससे ऑक्सीजन भी शरीर को पर्याप्त मात्रा में मिलती है। ऐसे में थकान महसूस नहीं होती है।
बढ़ता है खून
गुनगुने पानी के साथ शहद का सेवन करने से शरीर में ताकत आती है और काम करने का मन करता है।
आती है एनर्जी
सद्गुरु के मुताबिक, रोजाना गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीने से रेड ब्लड सेल्स और शरीर में ऑक्सीजन का परिवहन बढ़ेगा।
ऑक्सीजन का परिवहन
यह खबर सामान्य जानकारियों पर आधारित है। किसी भी तरह की विशेष जानकारी के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञों से उचित सलाह लें।
नोट
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