By VIMLESH KUMAR
PUBLISHED November 16, 2023
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Health
खाली पेट इलायची खाने के सेहतमंद फायदे
Pic Credit: Pexels
पोषक तत्वों से भरपूर इलायची का रोजाना खाली पेट सेवन करने से सेहत को कई फायदे होते हैं। आइए जानते हैं इनके बारे में।
इलायची
खाली पेट इलायची खाने से स्पर्म की क्वालिटी इंप्रूव होती है और स्पर्म की संख्या में भी इजाफा होता है।
स्पर्म काउंट बढ़ाए
इलायची में मौजूद पोषक तत्व वजन कम करने और मोटापे से राहत दिलाने में लाभकारी माने गए हैं।
वेट लॉस में सहायक
इलायची में मौजूद न्यूट्रिएंट्स कोशिकाएं की अनियंत्रित ग्रोथ को रोकते हैं और कैंसर से सुरक्षा करते हैं।
कैंसर से सुरक्षा
इलायची पुरुषों के साथ-साथ महिलाओं के यौन स्वास्थ्य को भी दुरुस्त करती है। खाली पेट इसके सेवन से यौन शक्ति मजबूत होती है।
यौन शक्ति बढ़ाए
खाली पेट इलायची का सेवन करने से सर्दी-जुकाम की समस्या से राहत मिलती है।
सर्दी-जुकाम से राहत
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, इलायची में पाए जाने वाले पोषक तत्व खांसी की समस्या से राहत दिलाने में लाभकारी माने जाते हैं।
खांसी से राहत
मुंह के छालों की समस्या है या फिर दुर्गंध आ रही है, तो खाली पेट इलायची का सेवन करें, फायदा होगा।
ओरल हेल्थ
रोजाना खाली पेट इलायची का सेवन करने से पाचन स्वस्थ रहता है और एसिडिटी से राहत मिलती है।
एसिडिटी से राहत
यह खबर सामान्य जानकारियों पर आधारित है। किसी भी तरह की विशेष जानकारी के लिए विशेषज्ञ से उचित सलाह लें।
नोट
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