By Navaneet Rathaur
PUBLISHED March 30, 2025
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Faith
Chaitra Navratri: नवरात्रि व्रत में गलती से ना खाएं ये चीजें
चैत्र नवरात्रि पर्व की शुरुआत हो गई है। मां दुर्गा को समर्पित नवरात्रि पर्व का हिंदू धर्म में विशेष महत्व है।
चैत्र नवरात्रि
मां दुर्गा की कृपा पाने और उन्हें प्रसन्न करने के लिए लोग नवरात्रि में व्रत भी रखते हैं। ऐसे में व्रत के दौरान खान-पान का ध्यान रखना आवश्यक है।
नवरात्रि में व्रत
व्रत में खानपान
आज हम आपको बताएंगे कि नवरात्रि के व्रत में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं।
व्रत के दौरान फलों का सेवन करना फायदेमंद है। नारियल, सेब, मौसमी, केला, अंगूर और संतरा आदि फलों का सेवन कर सकते हैं।
फलाहार
उबले आलू, गाजर, खीरा, टमाटर, पका सीताफल और चुकंदर का सलाद खा सकते हैं।
सब्जियों का सेवन
दूध और दही का सेवन कर सकते हैं। दोनों का सेवन एक साथ नहीं करें, कुछ घंटों के अंतराल में ही खाएं।
डेयरी प्रोडक्ट
नींबू पानी, नारियल पानी, शिकंजी, मिल्कशेक और सादा पानी पीएं। इससे डिहाइड्रेशन से बचाव होगा।
ड्रिंक्स
उपवास में साबुत मसाले, गुड़, जीरा, शहद और सैनफ्लावर ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं।
अन्य चीजें
चैत्र नवरात्र के दौरान भक्तों को कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए ताकि व्रत की पूरी पवित्रता बनी रहे। व्रत के दौरान तामसिक भोजन का सेवन नहीं करना चाहिए।
तामसिक भोजन
नवरात्रि के दौरान व्रत रखने वालों को खाने में सरसों और तिल का सेवन नहीं करना चाहिए।
सरसों का तेल और तिल
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