By Navaneet Rathaur
PUBLISHED November 25, 2021

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Health

सर्दी-जुकाम में फायदेमंद अजवाइन का काढ़ा

इम्यूनिटी

इम्यूनिटी को मजबूत बनाए रखने के लिए हेल्दी डाइट, वर्कआउट और  समय पर सोना बहुत जरूरी है। कमजोर इम्यूनिटी के कारण सर्दी-जुकाम की समस्या परेशान करने लगती है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता

दिनचर्या के अलावा कुछ ऐसी चीजें भी हैं, जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाकर आपको बीमारियों से बचाती है।

देसी नुस्खा

आज हम आपको एक ऐसा देसी नुस्खा बताने वाले हैं, जिससे फ्लू की समस्या जल्दी ठीक हो जाती है।

अजवाइन

अजवाइन में बहुत से पोषक तत्व मौजूद होते हैं। इसके एंटी-इंफ्लेमेट्री, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होता है, जो सर्दी-जुकाम के लिए फायदेमंद है।

अजवाइन का काढ़ा

सर्दी-जुकाम की समस्या से राहत पाने के लिए अजवाइन से बने काढ़ा का सेवन करना बेहद फायदेमंद होता है।

सामग्री

अजवाइन का काढ़ा बनाने के लिए आपको आधा चम्मच अजवाइन, 5 तुलसी के पत्ते, आधा चम्मच काली मिर्च पाउडर और एक बड़े चम्मच शहद चाहिए।

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बनाने की विधि

एक गहरा पैन लें और उसमें एक गिलास पानी, अजवाइन, काली मिर्च और तुलसी के पत्ते डालें। पानी को 5 मिनट तक उबलने दें। गैस को बंद करें। मिश्रण के ठंडा होने पर शहद मिलाएं।

अजवाइन के फायदे

फायदेमंद गुणों से भरपूर अजवाइन में जब काली मिर्च, तुलसी, शहद डालकर काढ़ा बनाया जाता है, तो इसके गुण और भी बढ़ जाते हैं।

फ्लू से छुटकारा

फ्लू से छुटकारा दिलाने के साथ अजवाइन का काढ़ा पेट की बीमारियों, मसूड़ों की सूजन, पीरियड्स के दर्द से छुटकारा दिलाता है।

नोट

यह खबर सामान्य जानकारियों पर आधारित है। किसी भी तरह की विशेष जानकारी के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ से उचित सलाह जरूर लें।

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