खराब मौसम और प्रदूषण से बढ़ गया है अस्थमा, तो अपनाएं ये उपाय
मौसम में बदलाव के साथ-साथ प्रदूषण का प्रकोप इस समय पूरा भारत झेल रहा है। ऐसे में अस्थमा के मरीजों को सांस और गले की परेशानी शुरू हो जाती है।
अस्थमा की समस्या
वैसे तो सर्दियों का मौसम अस्थमा के मरीजों के लिए काफी मुश्किल भरा होता है। साथ ही एयर पॉल्यूशन से स्थिति और खराब हो गई है।
सर्दी का मौसम
आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताने वाले हैं, जिन्हें अपनाकर आप अस्थमा की समस्या को काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं।
घरेलू उपाय
एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच शहद को मिलाकर इसका सेवन रोजाना दिन में तीन बार करें। ऐसा करने से आपके गले में जमा कफ निकल जाएगा।
शहद
दमा की समस्या में लहसुन रामबाण औषधि का काम करता है। 30 मिली दूध में लहसुन की पांच कलियां उबालें और इस मिश्रण का नियमित तौर पर सेवन करने से अस्थमा कंट्रोल हो सकता है।
लहसुन
छिलके सहित एक केले को हल्की आंच पर भुन लें। इसके बाद केले का छिलका उतार कर इस पर काली मिर्च का पाउडर डालकर खाना श्वास रोग में फायदेमंद होता है।
केला
तुलसी के पत्तों को पानी से धोकर और उनपर काली मिर्च पाउडर छिड़क कर खाने से अस्थमा की समस्या में आराम मिलता है।
तुलसी के पत्ते
दमा की समस्या में कॉफी भी काफी फायदेमंद है। इसके सेवन से आपकी वायुमार्ग की कार्य क्षमता में सुधार होता है।
कॉफी
अस्थमा की समस्या में राहत पाने के लिए आप अदरक का सेवन कच्चा चबाकर भी कर सकते हैं या फिर अदरक वाली चाय का नियमित रूप से सेवन करें।
अदरक
यह खबर सामान्य जानकारियों पर आधारित है। किसी भी तरह की विशेष जानकारी के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ से उचित सलाह लें।
नोट
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