यूरिक एसिड हमारे बॉडी में एक तरह का टॉक्सिक पदार्थ होता है। शरीर में इसकी मात्रा बढ़ जाने से जोड़ों में दर्द, सूजन, गठिया आदि की समस्या होने लगती है।
यूरिक एसिड
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बहुत ज्यादा बढ़ जाने से लिवर भी ठीक तरह से काम नहीं करता है।
हाई यूरिक एसिड
बता दें कि हमारे खानपान का हमारी सेहत पर बहुत असर पड़ता है। खानपान से यूरिक एसिड भी बहुत ज्यादा प्रभावित होती है।
यूरिक एसिड में खानपान
अगर आपका यूरिक एसिड बढ़ गया है, तो कुछ चीजों के सेवन से परहेज करना चाहिए। आइए जानते हैं इनके बारे में।
हाई यूरिक एसिड में क्या नहीं खाएं?
अगर आपका यूरिक एसिड बढ़ गया है, तो फूलगोभी खाने से परहेज करें। फूलगोभी खाने से यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ सकती है, जिससे जोड़ों में दर्द पैदा हो सकता है।
फूलगोभी
बच्चों से बड़े राजमा खाना हर कोई पसंद करता है। लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञ हाई यूरिक एसिड की समस्या में राजमा के सेवन से बचने की सलाह देते हैं।
राजमा खाने से बचें
सेहतमंद गुणों से भरपूर मशरूम से कई लाजवाब डिश तैयार की जाती है। लेकिन हाई यूरिक एसिड की समस्या में मशरूम नहीं खाना चाहिए।
मशरूम
हाई यूरिक एसिड की समस्या में प्रोटीन रिच फूड्स से परहेज की सलाह दी जाती है। ऐसे में पालक भी खाने से परहेज करना चाहिए।
पालक
काले चने में भी प्रोटीन की प्रचुरता होती है। ऐसे में हाई यूरिक एसिड के मरीजों को काले चने के सेवन से परहेज करना चाहिए।
काले चने
यह खबर सामान्य जानकारियों पर आधारित है। किसी भी तरह की विशेष जानकारी के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ से उचित सलाह लें।
नोट
खून बढ़ाने के अलावा अनार खाने के और क्या फायदे हैं?