By VIMLESH KUMAR 
PUBLISHED October 08, 2023

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श्रद्धा कपूर की फिटनेस का खुल गया राज, रोज करती हैं ये काम

Pic Credit: Pexels

श्रद्धा कपूर शानदार एक्टिंग के साथ-साथ अपनी खूबसूरती और फिटनेस के लिए भी जानी जाती हैं।

फिटनेस फ्रीक

Instagram: shraddhakapoor

श्रद्धा कपूर का कर्वी फिगर लोगों को अपना दीवाना बना लेता है। फैंस उनकी एक झलक पाने को बेताब रहते हैं।

कर्वी फिगर

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एक्ट्रेस की टोंड बॉडी और बाकमाल फिटनेस का राज क्या है, आइए जानते हैं।

फिटनेस सीक्रेट

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जिम में रोजाना वर्कआउट करना श्रद्धा की दिनचर्या का हिस्सा है। वे कार्डियो और अन्य दूसरी एक्सरसाइज करती हैं।

व्यायाम

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श्रद्धा नियमित तौर पर योग करती हैं। वे इसे शारीरिक और मानसिक फिटनेस के लिए सबसे लाभकारी मानती हैं।

योग

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श्रद्धा रोजाना जॉगिंग करती हैं, जिससे ब्लड सर्कुलेशन, पाचन, मेटाबॉल्जिम आदि दुरुस्त रहता है।

जॉगिंग

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श्रद्धा को घर का बना खाना पसंद है। वे रोटी, दाल, ताजे फल, सब्जियां, मछली, अंडे, जूस आदि चीजों का सेवन करती हैं।

डाइट

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श्रद्धा थोड़े-थोड़े अंतराल पर ड्राई फ्रूट्स का सेवन करती रहती हैं, जिससे उनका शरीर एनर्जेटिक बना रहता है।

ड्राई फ्रूट्स

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श्रद्धा 7 से 8 घंटे की पूरी नींद लेती हैं। उन्हें रात में जल्दी सोना और सुबह जल्दी उठना पसंद है।

पर्याप्त नींद

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