World Kidney Day 2020: जानें प्रोटीन सप्लीमेंट किडनी के लिए कैसे हैं खतरनाक?

अमेरिका में हुए एक नए अध्ययन में पता चला है कि जिन लोगों का किडनी प्रत्यारोपण हुआ है उनके लिए मेडिटेरेनियन डाइट फायदेमंद है। मेडिटेरेनियन डाइट यानी भूमध्यसागरीय शैली के आहार में विशेषतौर पर मछली, फल, सब्जियां, साबुत अनाज, बीज, फलियां, मेवे, जैतून का तेल, कम संतृप्त वसा, डेयरी उत्पाद शामिल होते हैं। यह आहार आमतौर पर भूमध्य सागर के आसपास के क्षेत्रों में खाया जाता है। शोधकर्ताओं ने कहा, किडनी को स्वस्थ रखने के लिए मेडिटेरिनियन डाइट अपनाई जा सकती है। यह किडनी की कार्यक्षमता को दुरुस्त रखने में मददगार साबित हो सकती...