फ्लेक्सिबिलिटी नहीं है तो बेल्ट के साथ करें योग, वजन कम होगा आसानी से

अगर आप योग इसलिए नहीं करते क्योंकि आपके शरीर में ज्यादा जकड़न रहती है तो आप योग स्ट्रेप (बेल्ट) का यूज भी कर सकते हैं। इसकी मदद से आप मुश्किल आसन भी बड़ी आसानी से कर सकते हैं।