Hindi Newsवीडियो जीवन शैली 10 Minutes Everyday Yoga | शरीर बनेगा मजबूत और फ्लेक्सिबल | Yoga Hindustan

10 Minutes Everyday Yoga | शरीर बनेगा मजबूत और फ्लेक्सिबल | Yoga Hindustan

Prity NagpalDelhiThu, 11 Jan 2024 04:35 PM

अगर आप पूरे दिन बिजी रहते हैं और आपको वर्कआउट का टाइम नहीं मिलता तो आपको हम बताने जा रहे हैं 10 मिनट का एक योग सैशन जिसे आप अपने बिस्तर में भी कर सकते हैं। सवेरे उठने का बाद इन आसनों को बैठे-बैठे बड़ा आसानी से किया जा सकता है।