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Dec 27, 2024 02:08 pm ISTBest Yoga Poses for Male Fertility: पुरुषों के लिए योग
आज के एपिसोड में सीखिए वो योगासन जो पुरुषों को खासतौर पर अपने रूटीन में शामिल करने चाहिए...
Dec 27, 2024 01:54 pm ISTEasy Yoga for Senior Citizen: घर के बड़े और बुजुर्गों के लिए योग
घर के बड़े-बुजुर्गों की चिंता होना लाजमी है। उम्र जैसे-जैसे बढ़ती है बीमारियों का खतरा भी बढ़ता है। इसका सबसे बड़ा कारण है कि शरीर की शिथिलता। आपने सुना होगा कि शरीर को जितना चलाएंगे वो उतना स्वस्थ रहेगा लेकिन बुढ़ापे में शरीर से ज्यादा काम लेना भी बड़ी परेशानी है। ऐसे में आप योग की मदद ले सकते हैं।
Jun 21, 2024 02:02 pm IST10 Min Morning Yoga Session | दिन की शुरुआत करें इन योगासनों के साथ | Yoga Hindustan
अगर आप पूरे दिन बिजी रहते हैं और आपको वर्कआउट का टाइम नहीं मिलता तो आपको हम बताने जा रहे हैं 10 मिनट का एक योग सैशन जिसे आप अपने बिस्तर में भी कर सकते हैं। सवेरे उठने का बाद इन आसनों को बैठे-बैठे बड़ा आसानी से किया जा सकता है।
Feb 03, 2024 01:05 pm ISTPoonam Pandey Death: Cervical Cancer | Systems and Treatment | बच्चेदानी का कैंसर| Lets Talk Khulkar
हाल ही में सर्वाइकल कैंसर (Cervical Cancer) पूनम पांडे (Poonam Pandey) की मौत की खबर सामने आई। भारत में 15 साल और उससे ऊपर की 50 लाख लड़कियों को HPV की वजह से सर्वाइकल कैंसर का खतरा है। हर साल 123907 महिलाओं को इसी वायरस की वजह से कैंसर होता है और इनमें से 77348 महिलाओं को यानि हर 7-8 मिनट में एक लड़की को अपनी जान से हाथ धोना पड़ता है।
- Jan 12, 2024 08:37 pm IST
कितनी पिएंगे तो बच जाएगा लीवर और सेहत, जानिए
थोड़ी- थोड़ी पिया करों… ये सलाह तो आपने कई लोगों से सुनी होगी। डॉक्टर्स भी कहते हैं कि मॉडरेशन मे पिए तो आप अपनी हेल्थ मेंटेन कर सकते हैं.. लेकिन सवाल ये है कि ये थोड़ी कितनी थोड़ी है… आइए पता करते हैं…
- Jan 12, 2024 08:35 pm IST
How Much Alcohol is Safe? | Effects of Alcohol on Liver | Ep 48 Lets Talk Khulkar
थोड़ी- थोड़ी पिया करों… ये सलाह तो आपने कई लोगों से सुनी होगी। डॉक्टर्स भी कहते हैं कि मॉडरेशन मे पिए तो आप अपनी हेल्थ मेंटेन कर सकते हैं.. लेकिन सवाल ये है कि ये थोड़ी कितनी थोड़ी है… आइए पता करते हैं…
- Jan 11, 2024 04:35 pm IST
10 Minutes Everyday Yoga | शरीर बनेगा मजबूत और फ्लेक्सिबल | Yoga Hindustan
अगर आप पूरे दिन बिजी रहते हैं और आपको वर्कआउट का टाइम नहीं मिलता तो आपको हम बताने जा रहे हैं 10 मिनट का एक योग सैशन जिसे आप अपने बिस्तर में भी कर सकते हैं। सवेरे उठने का बाद इन आसनों को बैठे-बैठे बड़ा आसानी से किया जा सकता है।
- Jan 07, 2024 11:15 am IST
“मांफी मांगे नहीं तो…” मीडिया पर भड़के ललन सिंह, दी खुली चेतावनी
हाल ही में जेडीयू के पूर्व अध्यक्ष ललन सिंह का ने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म X पर वीडियो किया। इस वीडियो में वो मीडिया पर भड़कते नजर आए। ललन सिंह का कहना है कि उनकी छवी को धूमिल करने की कोशिश की गई ऐसे में उन्होंने कई चैनल को चेतावनी दी है कि वो मांफी मांगे नहीं तो वो आगे एक्शन लेंगे
- Nov 28, 2023 01:54 pm IST
कब्ज का रामबाण है ये योगासन, रोज करें और देखें फर्क
अगर आप वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं लेकिन समय के अभाव या किसी और वजह से मुश्किल का सामना कर रहे हैं तो हम आपके लिए लेकर आए हैं Special Weight Loss Yoga Series इस सीरीज में हम आपके लिए हर हफ्ते एक वीडियो लेकर आएंगे जिससे आप वो योगासन (Yoga Poses) सीख पाएंगे जो आपका वजन कम करने में आपकी मदद करेंगे...
- Nov 28, 2023 01:34 pm IST
PMS: पीरियड्स के नजदीकी दिनों में लड़कियों को गुस्सा आने की क्या वजह है?
दुनियाभर के मेल पार्टनर इस बात से बड़े परेशान रहते है कि पीरियड्स के नजदीकी दिनों में लड़कियों न जाने क्यों चटक जाती है… बात-बात पर गुस्सा करती है… चिड़चिड़ी रहती हैं… बिना किसी बात रोने लगती है… कई लोगों की भाषा में ओवररिएक्ट कर रही होती हैं… और उनको समझ ही नहीं आ रहा होता कि करें तो क्या करें? कुछ लोग चुप रहकर जान बचाना ही सही समझते हैं जबकि कुछ उनके PMS से परेशान पार्टनर से अक्सर लड़ लेते हैं। आइए समझते हैं कि महिलाओं को इतने मूड स्विंग्स देने वाला ये PMS आखिर होता क्या है और इन समय महिलाएं ‘सो कॉल्ड वियर्ड’... ओवररिएक्ट क्यों करती...
- Nov 24, 2023 08:26 pm IST
क्या होते हैं PMS? पीरियड्स के दौरान महिलाओं को कर देते हैं परेशान
दुनियाभर के मेल पार्टनर इस बात से बड़े परेशान रहते है कि पीरियड्स के नजदीकी दिनों में लड़कियों न जाने क्यों चटक जाती है… बात-बात पर गुस्सा करती है… चिड़चिड़ी रहती हैं… बिना किसी बात रोने लगती है… कई लोगों की भाषा में ओवररिएक्ट कर रही होती हैं… और उनको समझ ही नहीं आ रहा होता कि करें तो क्या करें? कुछ लोग चुप रहकर जान बचाना ही सही समझते हैं जबकि कुछ उनके PMS से परेशान पार्टनर से अक्सर लड़ लेते हैं। आइए समझते हैं कि महिलाओं को इतने मूड स्विंग्स देने वाला ये PMS आखिर होता क्या है और इन समय महिलाएं ‘सो कॉल्ड वियर्ड’... ओवररिएक्ट क्यों करती...
- Nov 17, 2023 09:07 pm IST
How to get rid of Gas and Bloating | Digestion Problem | पेट का फूलना | Ep 45 Lets Talk Khulkar
एसिडिटी और गैस दोनों अलग समस्याएं हैं ऐसे में दोनों के लिए एक ही उपाय अपनाएं तो आपको छुटकारा कैसे मिलेगा? गैस का इलाज तभी संभव है जब आप ये पता लगा सकें कि आपके शरीर में गैस आखिर बन क्यों रही है… आइए समझें इसके पीछे के साइंस को…
- Nov 09, 2023 07:16 pm IST
एड़ियों के दर्द के लिए योग | Yoga for Foot & Heel Pain | PLANTAR FASCIITIS | Yoga Hindustan
अगर आपकी एड़ियों में अक्सर दर्द रहता हो तो इससे छुटकारा पाने के लिए योग आपकी मदद कर सकता है देखें और सीखें...
- Nov 09, 2023 07:10 pm IST
Boy or Girl Symptoms | Gender Prediction | गर्भ में लड़का है या लड़की? | Ep 31 Lets Talk Khulkar
लड़का होगा या लड़की? ये वो सवाल है प्रेग्नेंसी के एस्टेबलिश होने के बाद जो सबसे ज्यादा दिमाग में कौंधता है… इस सवाल का जवाब अग आप खोजंगे तो आप इंटरनेट से लेकर परिवार की बड़ी महिलाओं के पास कई सारे तरीके भी मिल जाएंगे जैसे लड़की का रंग साफ हुआ तो लड़की और सांवला तो लड़का मीठा खान का मन करे तो लड़की खट्टा या नमकीन खाने का मन करे तो लड़का यही नहीं कुछ ऐसे तरीके भी हैं जिन्हें साइंस से जोड़कर देखा जाता है जैसे प्लेसेंटा की पोजिशन देखकर… तो क्या इन तरीकों में से कोई तरीका वाकई बता सकता है कि लड़का होगा या...
- Nov 09, 2023 07:07 pm IST
Tips to Increase Sperm Count & Quality | पौरुष शक्ति बढ़ाने के टिप्स | Lets Talk Khulkar Ep 30
बच्चा पैदा करने के लिए ज्यादातर सलाहे मां के हिस्से ही आती हैं। ये खाओ वो नहीं ऐसा करो वैसा नहीं… लेकिन पुरुष को क्या करना चाहिए इस बारे में बात कम होती है। बच्चे के लिए मां-पिता दोनों सा सेहतमंद होना जरूरी है ऐसे में दोनों को अपनी सेहत का ख्याल रखना चाहिए। उम्र के साथ पुरुषों के स्पर्म्स की सेहत (Sperm health) में बदलाव आता है संख्या कम होती है और गुणवत्ता भी… ऐसे में जरूरी है कुछ बातों का ख्याल रखा...
- Nov 04, 2023 01:27 pm IST
बनें स्मार्ट, घर का काम करते हुए ऐसे करें योग; रहेंगे फिट
कई लोग योग नहीं कर पाते क्योंकि उन्हें टाइम की कमी हैतो आज में आपको बताने जा रही हूं ऐसे योगासन जिन्हें आप खड़े-खड़े कही भी और कभी भी कर सकते हैं। ये आपको ढेर सारे फायदे देंगे। ध्यान रखें कि आप जहां भी इन्हें करें तापमान सामान्य हो और आपने कपड़े ऐसे पहने हो जिससे आपको इन्हें करने में तकलीफ न हो…
- Nov 03, 2023 10:54 pm IST
एसिडिटी के दौरान पेट में क्या हो रहा होता है? जाने साइंस
एक रिपोर्ट की भारत के शहरों में रहने वाले हर 10 में से 7 लोग डायजेशन से रिलेटेड समस्या से जूझ रहे हैं और इनमें एसिडिटी लिस्ट में टॉप पर है… जिसके लिए जिम्मेदार है आपका खराब लाइफस्टाइल और फूड हबिट्स…
- Nov 03, 2023 11:37 am IST
Tips to Increase Sperm Count & Quality | पौरुष शक्ति बढ़ाने के टिप्स | Lets Talk Khulkar Ep 30
बच्चा पैदा करने के लिए ज्यादातर सलाहे मां के हिस्से ही आती हैं। ये खाओ वो नहीं ऐसा करो वैसा नहीं… लेकिन पुरुष को क्या करना चाहिए इस बारे में बात कम होती है। बच्चे के लिए मां-पिता दोनों सा सेहतमंद होना जरूरी है ऐसे में दोनों को अपनी सेहत का ख्याल रखना चाहिए। उम्र के साथ पुरुषों के स्पर्म्स की सेहत (Sperm health) में बदलाव आता है संख्या कम होती है और गुणवत्ता भी… ऐसे में जरूरी है कुछ बातों का ख्याल...
- Nov 01, 2023 01:25 pm IST
Yoga for Stiff Shoulders | कंधों में दर्द-जकड़न के लिए योग | Yoga Hindustan
कई बार गलत एक्सरसाइज करने ज्यादा वजन उठाना गलत तरह से उठने और बैठने के कारण कंधे जकड़ जाते हैं। ऐसे में दर्द हाथों तक भी पहुंच सकता है और दिनभर के रेग्यूलर काम करना भी मुश्किल हो जाता है। आइए आज आपको बताते हैं ऐसी आसान सूक्ष्म क्रियाएं ( Micro Exercises) जिनसे आपको तुर्ंत राहत मिलना शुरू होगी…
- Nov 01, 2023 01:23 pm IST
Best & Easy Yoga Pose for Belly fat | पेट की चर्बी कम करें | Upper & Lower Boat | Yoga Hindustan
पेट की चर्बी (Belly Fat) को कम करना आपके लिए बहुत मुश्किल हो रहा है तो आप इन योगासनों को ट्राय कर सकते हैं। ये तरीका वजन को कम करने में बहुत मददगार माना जाता है वीडियो में देखिए और सीखिए...