बाहर निकले पेट के लिए रोज 10 मिनट करें ये आसन
Prity NagpalDelhiFri, 04 Mar 2022 02:22 PM
नौकासन जिसे नवासन भी कहा जाता है। ये एख बहुत ही अच्छा बैलेंसिंग पोज है जो आपके दिमाग और शरीर को एक लय में लेकर आता है। ये आसन पेट कम करने के लिए भी बहुत फायदेमंद माना जाता है। देखें और सीखें कि इसे करने कैसे है?
