योग रोग मुक्ति संग मानसिक शांति का साधन : मानसी जोशी

आदि योग फांउडेशन ने राजकीय मेडिकल कॉलेज परिसर में लगाए गए योग शिविर में लोगों को प्राणायाम के जरिए शारीरिक-मानसिक तनाव दूर करने को योग निंद्रा अभ्यास कराया।

शिविर का शुभारम्भ यूओयू के योग विभागाध्यक्ष भानू प्रकाश जोशी, आईएमए अध्यक्ष डॉ. डीसी पंत, डॉ. प्रदीप पाण्डेय, मेडिकल कॉलेज प्राचार्य सीपी भैसोड़ा ने किया। इसके बाद योग मुद्रा की शुरुआत ओम् उच्चारण, गायत्री मंत्र और महामृत्युंजय मंत्र से हुई। इस दौरान आदि योग अध्यक्ष मानसी जोशी ने सूक्ष्य व्यायाम का अभ्यास कराया। इसमें वृक्षासन, गौमुखआसन, भुजंगासन, शशांकासन समेत कई आसनों की मुद्रा से शरीर पर प्रभाव की भी जानकारी दी। मानसी ने बताया कि योग जीवन में रोग मुक्ति के साथ मानसिक शांति का उपयुक्त साधन है। हर व्यक्ति को स्वस्थ शरीर के लिए योग अपनाना बेहद जरूरी है। योगासन से कई सारी बीमारियां ठीक हो सकती हैं। बिना योग गुरु घर पर योगासन से पहले सही जानकारी लेना जरूरी है। शिविर अंत में शारीरिक और मानसिक तनाव दूर करने के लिए योग निंद्रा का अभ्यास किया गया। यहां आईएमए महामंत्री डा. प्रदीप पांडेय ने डॉक्टरों के लिए योग को अधिक उपयोगी बताया। कहा कि एक रिसर्च के मुताबिक डॉक्टरों की उम्र सामान्य लोगों से 10 साल कम होती है, जिसके लिए रोजाना शारीरिक और मानसिक थके व्यक्ति को योग करना अति लाभदायक है।