कोरोना से बचने के लिए योग एक बेहतर उपाय

वाराणसी। संवाददाता

कोरोना से बचाव में योग एक सशक्त माध्यम है। बशर्ते इसको परिवार के सभी सदस्य अपनी दिनचर्या में शामिल करें और प्रतिदिन इसके लिए 30 मिनट का समय निकालें।

योगाचार्य पं. बब्बन तिवारी ने रविवार को कोरोना मुक्त काशी योग अभियान की शुरुआत की। वह ऑनलाइन लोगों को योग कराया। उन्होंने बताया कि लोग कोरोना मुक्त काशी योग अभियान के तहत पब्लिक फेसबुक ग्रुप से जुड़कर योग प्रशिक्षण का लाभ ले सकते हैं और कोरोना की तीसरी लहर से अपने परिवार एवं बच्चों की रक्षा में कर सकते हैं।

उन्होंने कहा कि इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए योग एक बेहतर विकल्प हो सकता है। कई लोग इम्यूनिटी बढ़ाने के नेचुरल तरीके ढूंढ़ते हैं। योग भी इन्हीं में से एक है। उन्होंने बताया कि ओम की ध्वनि, कपालभांति, अनुलोम-विलोम एवं सर्पासन करने से फेफड़ों को बल मिलता है और फेफड़ों पर कोरोना संक्रमण की आशंकाएं बहुत कम हो जाती हैं।