दिल की धड़कन बढ़ा रहा मौसम में बदलाव

उन्नाव। इन दिनों मौसम तेजी के साथ बदल रहा है। एक तरफ पहाड़ों पर बर्फबारी से ठंड बढ़ने लगी है तो दूसरी ओर प्रदूषण भी हमला कर रहा है। ठंड और प्रदूषण दोनों ही दिल के दुश्मन हैं। ठंड बढ़ने के साथ ही दिल पर दबाव बढ़ते लगा है। ऐसे में बीपी के मरीजों की परेशानी बढ़ने लगी है। ऐसे रोगियों को डॉक्टर दवा के साथ-साथ सावधानी बरतने की सलाह दे रहे हैं। पिछले कई दिनों से जैसे-जैसे ठंड बढ़ रही है, वैसे ही दिल पर दबाव बढ़ता जा रहा है। जिसके कारण बीपी के मरीजों को परेशानी होने लगी है, क्योंकि ठंड में धमनियों के सिकुड़ने से बीपी हाई हो जाता है और हृदय पर दबाव बढ़ जाता है। इसलिए सर्दियों में दिल की बीमारियों के साथ-साथ हार्ट अटैक के मामले भी बढ़ने लगते हैं। जिला अस्पताल में ऐसे मरीजों की संख्या बढ़ने लगी है।रोजाना एचटीडी रोग से जुड़ी बीमारियों के 10-15 मरीज रोजाना अस्पताल पहुंच रहे हैं। डाक्टर इन्हें दवा के साथ मौसम के अनुकूल रहन सहन करने की सलाह दे रहे हैं।

ये कारण बढ़ा रहे दिक्कत

कॉलस्ट्रॉल, गठिया, यूरिक एसिड और हाई बीपी, मोटापा, शुगर, दिल के दुश्मन माने जाते हैं। ये दिल से जुड़ी परेशानियों को बढ़ाने का काम करते हैं। ठंड के मौसम में धमनियों के सिकुड़ने से दिल का दौरा पड़ने का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। इससे ब्लड फ्लो प्रभावित होता है, ब्लड प्रेशर बढ़ता है और दिल पर दबाव पड़ता है। युवाओं में भी अनियमित दिल की धड़कन सबसे बड़ी समस्या बनती जा रही है।

ऐसे करें बचाव

-अपने आहार में हृदय के लिए अलसी, लहसुन, दालचीनी और हल्दी को शामिल करें।

-बीपी को नियंत्रित रखें और खूब सारा पानी पिएं।

-तनाव और टेंशन से दूरी बनाएं।

-समय पर खाना खाएं, जंक फूड से बचें।

-रोजाना 6-8 घंटे की नींद लें।

-धूम्रपान और शराब पीने से बचें।

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कोट-

जिला अस्पताल के डॉ कौशलेंद्र प्रकाश ने ने बताया कि ठंड के दिनों में लोगों की फिजिकल एक्टिविटी कम हो जाती है और यही दिल के लिए खतरा बढ़ा देता है, इसके अलावा जो लोग सांस संबंधी समस्याओं से जूझ रहे हैं, उनमें निमोनिया के कारण हार्ट फेल होने की संभावना भी अधिक बढ़ जाती है। ऐसे में बुजुर्ग और बच्चों का खास ध्यान रखना चाहिए।