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योग से मन और मस्तिष्क रहता है स्वस्थ

गुन्नौर क्षेत्र के गांव सैमला में बनखंडी बाबा आदर्श पब्लिक स्कूल में योग शिविर में ग्रामीणों ने विभिन्न योग आसनों का अभ्यास कर स्वास्थ्य लाभ उठाया। योगाचार्य सुरेन्द्र कुमार आर्य ने कहा कि योग समस्त रोगों को नाश करने में सक्षम है। प्रतिदिन योग से शरीर ही नहीं मन- मस्तिष्क भी स्वस्थ होते हैं। क्षेत्र के गांव सैमला में बनखंडी बाबा आदर्श पब्लिक स्कूल के प्रांगण में पांच दिवसीय निशुल्क योग के चौथे दिन शुक्रवार को ग्रामीणों को योग आसनों का अभ्यास कराया। योगाचार्य सुरेन्द्र कुमार आर्य जिला योग प्रचारक ने ग्रामीणों को अनुलोम-विलोम, कपालभांति, भ्रामरी, ध्यान और सूर्य नमस्कार का अभ्यास कराया। उन्होंने कहा कि योग समस्त रोगों को जड़ से उखाड़ फेंकने की सामर्थ्य रखता है। प्रतिदिन योग के अभ्यास से शरीर पुष्ट ही नहीं होता बल्कि मन-मस्तिष्क को भी स्वस्थ बनाता है। उन्होंने ग्रामीणों को नियमित योग करने की सलाह दी। इस अवसर पर सूर्यदेव, सतीश चन्द्र, रामजीत आर्य, काली चरन, सोमवीर, नौवत सिंह, रामौतार, रामप्रकाश, देशराज, विमलेश,आदेश आदि मौजूद रहे।

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  • Web Title:Yoga keeps the mind and mind healthy