करें मर्म चिकित्सा,बढ़ेगी रोग प्रतिरोधक क्षमता

कोरोना वायरस से लड़ने के लिए मर्म चिकित्सा काफी मददगार साबित हो सकती है। दावा किया गया है कि मर्म चिकित्सा के जरिए रोगों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाया जा सकता है साथ ही संक्रमण को भी दूर किया जा सकता है। चिकित्सकों का कहना है कि रोजाना घर से निकलने से पहले मर्म चिकित्सा की जाए तो काफी हद तक रोगों पर जीत हासिल की जा सकती है।

कोरोना वायरस से जंग जीतने के लिए दुनिया भर में अलग-अलग रिसर्च कर दावे किए जा रहे हैं। हालांकि विज्ञान जगत अभी तक कोरोना संक्रमण बीमारी की कोई दवा इजाद नहीं हुई है,लेकिन दावे लगातार किए जा रहे हैं। कोई आयुर्वेद में इसका इलाज बता रहा है तो कोई योग के जरिए भी इस संक्रमण को दूर करने की बात कर रहा है। शहर के मर्म चिकित्सक डा.कुलदीप चौहान ने दावा किया है कि मर्म चिकित्सा के जरिए भी कोरोना से लड़ने की शक्ति व्यक्ति को मिल सकती है। उनका कहना है कि शरीर में 107 मर्म स्थल होते हैं, जिनसे प्राण ऊर्जा संचालित होती है। यदि किसी भी मर्म स्थल की ऊर्जा बाधित होती है तो शरीर में इम्यूनिटी कमजोर पड़ जाती है। कोरोना वायरस के संक्त्रमण को रोकने में गुल्फ मर्म, क्षिप्रा मर्म, उर्वी, अणि, कूर्पर, मणिबन्ध, तलह्रदय मर्म जो कि बाहों व हथेलियों एवं पांव के तलवों में स्थित होते है उसको अपानाया जा सकता है। उनके मुताबिक अधिपति मर्म, शंख मर्म, अपांग, विधुर, एवं फणी मर्म चेहरे के आस पास होते है। इन मर्म स्थलों को सुबह घर से निकलने से पहले मर्म चिकित्सा करें तो दिन भर रोग प्रतिरोधक क्षमता बनी रहेगी और रात में सोने से पहले भी यह काम करें। यह किसी भी संक्त्रमण से बचाव करेगा। उनका दावा है कि मर्म चिकित्सा किसी मर्म चिकित्सक की देखरेख और सलाह के आधार पर भलिभाति सीख कर ही प्रयोग करें।

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तनाव से रहें दूर, बढ़ाएं शारीरिक शक्ति

मर्म चिकित्सक डा.कुलदीप चौहान का कहना है कि कोरोना वायरस की दहशत भी शॉक पहुंचा कर आपके शरीर के इम्यून को नुकसान पहुंचा सकती है। मानसिक मजबूती ही आपके इम्यून को बनाये रख सकती है। इसके लिये २५ मिनट हार्टफुलनेस रिलेक्सेशन करना जरूरी है। हार्टफुलनेस के प्रशिक्षक से संपर्क कर इसे सीखा जा सकता है और प्रशिक्षक द्धारा प्राणाहूति के जरिये इम्यून को मजबूत रखा जा सकता है।