मन को मूल स्वभाव में ठहरने की आदत है ध्यान

मौहल्ला गऊशाला पीएनबी गली स्थित भारतीय योग संस्थान के योग शिविर में सोमवार को सात दिवसीय ध्यान योग शिविर का शुभारंभ किया गया। भारतीय योग संस्थान के शिविर के शुभारंभ अवसर पर योगाचार्य सुरेन्द्र पाल सिंह ने बताया कि मन को अपने मूल स्वभाव में ठहरने की आदत डालना ध्यान है। उन्होंने बताया कि चित पर जमा संस्कारों को हटाना ध्यान है। उन्होंने बताया कि भारतीय योग संस्थान ध्यान को पांच चरणों में करता है। प्रथम चरण ओउम् का सस्वर जाप, दूसरा चरण ओउम् का मानसिक जाप, तीसरा चरण प्राणों को देखना, चौथा चरण विचारों को देखना, पांचवा चरण आत्मिक अवलोकन तथा छठा चरण शुभ संकल्प है। इस अवसर पर राज सिंह पुंडीर, राजीव रघुवंशी, नीरज बंसल, डा. अक्षय बालियान, आचार्य रामकिशन सुमन, देवेंद्र बालियान, कविंद्र बालियान, डा. प्रवीण बालियान, यज्ञ दत्त आर्य, रजनी मलिक, रितु मलिक, मंजू चौधरी आदि ने भाग लिया।