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ध्यान शिविर में तनाव दूर करने के बताए उपाय

मेरठ। संवाददाता रैपिड एक्शन फोर्स के जवानों के लिए आर्ट ऑफ लिविंग के...

ध्यान शिविर में तनाव दूर करने के बताए उपाय
हिन्दुस्तान टीम,मेरठSun, 25 Feb 2024 02:05 AM
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मेरठ। रैपिड एक्शन फोर्स के जवानों के लिए आर्ट ऑफ लिविंग के तत्वावधान में सुदर्शन क्रिया और ध्यान शिविर हुआ। 19 फरवरी से चल रहे 6 दिवसीय शिविर में लगभग 165 जवानों ने बढ़-चढ़कर हिस्सा लिया। आर्ट ऑफ लिविंग के शिक्षकों द्वारा ध्यान, योग, प्राणायाम, मानव मूल्य व सुदर्शन क्रिया के द्वारा तनाव को दूर करने के उपाय बताए गए।

कार्यक्रम के दौरान डीआईजी मिथिलेश कुमार ने बताया कि सुदर्शन क्रिया योग सभी सैनिकों के लिए बेहद जरूरी है और तनावपूर्ण स्थिति से बाहर आने में मददगार है। कहा कि वे अपने जवानों के लिए सुदर्शन क्रिया का कोई शेड्यूल बनाने की कोशिश करेंगे जिससे वह रोजाना की शारीरिक प्रशिक्षण के उपरांत सुदर्शन क्रिया योग भी कर सकें जो की उनके शारीरिक, मानसिक और चरित्र निर्माण के लिए महत्वपूर्ण है। सत्यकाम इंटरनेशनल स्कूल के प्रबंधक अनुज शर्मा ने बताया कि बच्चों से लेकर हर उम्र के व्यक्ति के लिए सुदर्शन क्रिया योग और ध्यान आवश्यक है। आर्ट ऑफ लिविंग परिवार द्वारा डीआईजी को गुरुदेव रविशंकर का स्मृति चिन्ह भेंट किया।

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