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योग करके रह सकते है स्वस्थ

योग करके रह सकते है स्वस्थ

सिंडआरसेटी जेलचुंगी में चल रहे ब्यूटी पार्लर प्रशिक्षण शिविर में रविवार को महिलाओं-युवतियों के लिए योग शिविर का आयोजन किया। इसमें उन्हें तनाव मुक्त रहने की जानकारी दी। शिविर में 37 महिलाओं और युवतियों ने भाग लिया।

संस्थान की ओर से माधुरी शर्मा ने योगा मेडिटेशन के माध्यम से मानसिक तनाव से मुक्ति की जानकारी दी।

बताया कि हम अपनी रोज की दिनचर्या में से अपने आप के लिए कुछ समय निकालें और उसमें योगा करें। नियमित तौर पर योगासन, प्राणायम ना सिर्फ महिलाओं के स्वास्थ्य को ठीक रखता है, बल्कि मानसिक परिवर्तन और शारीरिक असंतुलन जैसी आनेवाली समस्याओं से निपटने में भी बेहद कारगर है। संस्थान के निदेशक रविकांत अंगरीश ने बताया कि आज महिलाएं घर की चारदीवारी से निकलकर सामाजिक-आर्थिक और राजनीतिक जगत में लिए जा रहे फैसलों में बराबर की भूमिका अदा कर रही हैं। ब्यूटी पार्लर प्रशिक्षण शिविर की प्रशिक्षका बबीता शर्मा ने कहा कि महिलाओं के लिए योग बहुत जरुरी है।

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  • Web Title:program in jailchungi