रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने को काली मिर्च और अदरक का करें सेवन

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए आयुष मंत्रालय ने एडवाइरी जारी करते हुए घरेलू नुस्खों को अपनाने पर जोर दिया है। आयुर्वेद, होम्योपैथी और यूनानी चिकित्सा के फायदों के बारे में बताते हुए लोगों से इसे अमल करने की अपील जारी है।

इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाए रखने के लिए हेल्दी डाइट और लाइफस्टाल के लिए पांच ग्राम अगस्त्य हरीतकी रोजाना दिन में दो बार गर्म पानी के साथ लें, दिन में दो बार रोजाना 500 ग्राम संशमनी वटी का सेवन करें, काली मिर्च और अदरक से बने त्रिकूट का पांच ग्राम पाउडर तुलसी की तीन से पांच पत्तियों के साथ गर्म पानी में मिलाकर कर प्रयोग करें। अणु तेल और सीसम के तेल की दो-दो बूंदें रोजाना सुबह नाक में डालें

यूनानी चिकित्साा के मुताबिक दिन में दो बार रोजाना दस से 20 एमएल शर्बत उन्नब का सेवन करें। रोजाना पांच ग्राम तिरयाक नजला लें। तीन से पांच ग्राम खमीरा मरवारीद पीएं। रोगन बबूना या कफूरी बाम से सिर और छाती में मालिश करवाएं। अर्क अजीब की चार से आठ बूंदें साफ पानी में मिलाकर पीएं।