निरोगी काया के लिए घर-घर में उठे हाथ, किया योगा-प्राणायाम
फतेहपुर। संवाददाता अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर सोमवार को शहर समेत पूरे जिले...
फतेहपुर। संवाददाता
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर सोमवार को शहर समेत पूरे जिले में योगाभ्यास की धूम रही। कोरोना संक्रमण काल को देखते हुए इस बार भी दिवस आनलाइन मनाया गया। अधिकांश लोगों ने परिवार के साथ घरों में ही योग किया। सार्वजनिक रूप से इस बार योग शिविरों को लगाने में पाबंदी रही। जहां कहीं भी खुले में शिविर किया गया तो वहां पर सीमित लोगों ने सामाजिक दूरी के साथ योग क्रियाएं कर शरीर को स्वस्थ्य रखने का प्रयास किया।
अंर्तराष्ट्रीय योग दिवस पर सुबह से ही लोग छत व बगीचा में पहुंचकर आसन लगाया और योग किया। बच्चे, बूढ़े, युवा एवं महिलाओं ने भी बढ़चढ़ कर भाग लिया। दिवस पर इस बार कोई बड़ा आयोजन नहीं हुआ। लोगों ने अपने घरों पर ही लोगों ने योग-प्राणायाम किया। शहर से लेकर गांव तक कपालभाति, अनलोम विलोम व वज्रासन आदि आसनों का जुनून दिखा। केन्द्रीय राज्यमंत्री साध्वी निरंजन ज्योति, खागा विधायक कृष्णा पासवान, भाजपा जिलाध्यक्ष आशीष मिश्रा समेत प्रशासनिक अफसरों ने भी योग दिवस को सफल बनाया। इस बार भी योग शिक्षक एवं योगाचार्यो द्वारा आनलाइन के तहत लोगों को जोड़ कर घरों में ही रहकर योग कराया।
इन आसनों पर रहा जोर
प्रशिक्षकों ने ताड़ासन, वृक्षासन, त्रिकोणासन, वज्रासन, उष्ट्रासन, श्वासन तथा प्राणायाम में कपालभाति, अनुलोम विलोम, भ्रामरी व ध्यान आदि के साथ ही योग प्रार्थना, योग गीत एवं कल्याण मंत्र कराया। आयुष कवच ऐप लाइव से जुड़ते हुए घर के लोगों ने योग प्रशिक्षक द्वारा दिए गए दिशा निर्देशों के तहत योगाभ्यास किया।
बंदियों को दिए गए योग से निरोग टिप्स
जेल अधीक्षक मो.अकरम खान की निर्देशन पर योग प्रशिक्षक अंगद सिंह ने प्रोजेक्टर के माध्यम से बंदियों को अलग अलग बीमारियों से जुड़े योग कराए। व्यायाम प्रशिक्षका सीमा सिंह और स्काउट गाइड प्रशिक्षिका सीमा सिंह ने महिला बंदियों को योगा कराते हुए योग से निरोग रहने की जानकारी दी।