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अंबेडकर नगर

ऑनलाइन योग साधना में अभ्यास कराए

हिन्दुस्तान टीम,अंबेडकर नगरPublished By: Newswrap
Mon, 27 Sep 2021 11:40 PM
ऑनलाइन योग साधना में अभ्यास कराए

अम्बेडकरनगर। भारतीय योग संस्थान के तत्वावधान में सोमवार को भी ऑनलाइन योग साधना का अभ्यास कराया गया। साधना का शुभारम्भ जिला प्रधान आशाराम ने सूक्ष्म व्यायाम, गहरे लम्बे श्वास, ओम ध्वनि और गायत्री मन्त्रोच्चारण से कराया।

मंच का संचालन क्षेत्रीय प्रधान अरविंद कुमार ने किया। साधकों को संबोधित करते हुए जिला प्रधान आशाराम वर्मा ने कहा कि योग की सभी क्रियाएं किसी न किसी रूप में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती हैं। ग्रंथियों का स्राव संतुलित करती हैं। रक्त संचार और प्राण प्रवाह को सुचारु बनाती हैं। उन्होंने बताया कि योगिक क्रियाएं पित्ताशय की पथरी को दूर करने में सहायक हैं, इसलिए जिन्हें इसकी समस्या हो वे इससे छुटकारा पाने के लिए किसी कुशल योग शिक्षक की देखरेख में निरंतर इसका अभ्यास करके लाभान्वित हों। योगाभ्यास में ताड़ासन, तिर्यक ताड़ासन और कटि चक्रासन, उष्ट्रासन और शशकासन, भुजंगासन, धनुराशन, अग्निसार प्राणायाम, कपालभांति प्राणायाम व अन्य योग कराए गए।

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