Yogasana की खबरें

डर और चिंता पर काबू पाने में मदद करता है लॉयन पोज, जानें करने का तरीका

Simhasana Pose:डर और चिंता पर काबू पाने में मदद करेगा लॉयन पोज, जानें करने का तरीका

Lion Pose Benefits: छोटी सी बात पर डर लगने लगता है और आत्मविश्वास डगमगा जाता है। मानसिक रूप से कमजोर महसू करते हैं तो जान लें लॉयन पोज को करने का तरीका और इससे होने वाले फायदों के बारे में।

Sat, 20 Apr 2024 02:28 PM
पैरों के दर्द से हो रही है बेचैनी, तो बिस्तर पर लेटकर करें ये योगासन

Leg Pain: पैरों के दर्द से हो रही है बेचैनी, तो रात में बिस्तर पर लेटकर करें ये योगासन

Easy Yogasanas For Leg Pain: दिनभर की थकान के बाद ज्यादातर लोगों को पैरों में दर्द से बेचैनी हो सकती है। ऐसे में आराम पाने के लिए आप बिस्तर पर लेटे रहकर ही कुछ योगासन कर सकते हैं।

Sun, 14 Apr 2024 08:54 PM
आंखों को मजबूत बनाने के लिए करें ये 5 योगासन,कई दिक्कतें हो जाएंगी ठीक

Yogasanas For Eyes: आंखों को मजबूत बनाने के लिए रोजाना करें ये 5 योगासन, कई दिक्कतें हो जाएंगी ठीक

Best Yogasanas For Eyes: शरीर का हर एक हिस्सा जरूरी है, इनमें आंखें भी शामिल है। दिनभर लैपटॉप और मोबाइल के इस्तेमाल से आंखे कमजोर हो रही हैं। ऐसे में आंखों को मजबूत करने के लिए ये योगासन करें।

Mon, 11 Mar 2024 09:03 AM
पुरुषों को सेहत का ध्यान रखने के लिए जरूर करने चाहिए ये 4 योगासन

पुरुषों को सेहत का ध्यान रखने के लिए जरूर करने चाहिए ये 4 योगासन, दूर रहेंगी बीमारियां

4 Yogasan For Men: बढ़ते तनाव और गलत खानपान के चलते लोग इन दिनों बहुत जल्दी थकान महसूस करने लगते हैं। पुरुषों को भी इस समस्या से जूझना पड़ता है। हालांकि, इससे बचने में कुछ योगासन मदद कर सकते हैं।

Sat, 24 Feb 2024 08:58 AM
रोजाना मलासन करने से मिलेंगे गजब के फायदे, कब्ज से निपटने में मददगार

Malasana : रोजाना मलासन करने से मिलेंगे गजब के फायदे, कब्ज से निपटने में मददगार

Benefits Of Malasana: मलासन एक बेहतरीन योगासन है। इसे रोजाना करने पर कई फायदे मिल सकते हैं। यहां जानिए मलासन करने के फायदे और इसे कैसे किया जा सकता है।

Tue, 30 Jan 2024 11:54 AM
बैठे रहने से पीठ झुक गई है तो रोजाना करें ये योगासन, सुधर जाएगा पोश्चर

Yogasan For Right Posture: लगातार बैठने से पीठ झुक गई है तो पोश्चर सुधारने के लिए करें ये योगासन

Yogasan For Right Posture: आजकल ज्यादातर लोगों को बैठकर काम करना पड़ता है। वहीं बहुत सारे लोग मोबाइल देखने की वजह से कंधों के झुकने की समस्या से परेशान रहते हैं। पोश्चर को सही करने के लिए करें योगासन।

Thu, 21 Dec 2023 08:24 AM
मांसपेशियों को मजबूत बनाता है विपरीत वीरभद्रासन, जानिए करने का तरीका

मांसपेशियों को मजबूत बनाता है विपरीत वीरभद्रासन, जानिए सही तरह से करने का तरीका

How To Do Reverse Warrior Pose: योगासन हमारे शरीर को स्वस्थ्य रखने में मदद करते हैं। ऐसे में यहां हम बता रहे हैं विपरीत वीरभद्रासन करने का तरीका, ये आसन मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है।

Sat, 09 Dec 2023 09:49 PM
शरीर को गर्म रखेंगे ये योगासन, रोजाना 15 मिनट करने पर ही मिलेगा फायदा

सर्दी के मौसम में शरीर को गर्म रखेंगे ये योगासन, रोजाना 15 मिनट करने पर ही मिलेगा फायदा

Yoga Poses To Keep Body Warm: सर्दियों के मौसम में शरीर को गर्म रखने के लिए आपको रोजाना ये 5 योगासनों की प्रेक्टिस करनी चाहिए। ये आपके दिमाग और शरीर को पूरे दिन फ्रेश और गर्म रख सकते हैं।

Tue, 05 Dec 2023 05:14 PM
रोजाना के रूटीन में इन 4 बातों को रखें ख्याल, रहेंगी हेल्दी और सुंदर

रोजाना के रूटीन में इन 4 बातों को रखें ख्याल, हेल्थ और ब्यूटी रहेगी मेंटेन

हेल्दी रहने के लिए आपको कुछ बातों को ख्याल में रखना चाहिए। यहां 4 ऐसी बातों के बारे में बता रहे हैं जो आपको रोजाना के रूटीन में शामिल करनी चाहिए। देखिए हेल्थ से ब्यूटी तक को मेंटेन करने के टिप्स।

Sun, 26 Nov 2023 12:25 PM
गठिया की समस्या में इन 3 योगासनों को करें ट्राई, दर्द होगा कम

सर्दियों में बढ़ जाता है गठिया का दर्द, इन 3 योगासनों को करने से कम होगी समस्या

3 Yoga Poses For Arthritis Pain: गठिया यानी अर्थराइटिस एक ऐसी समस्या है जो इन दिनों कम उम्र के व्यक्ति को भी हो रही है। सर्दी में इसका दर्द बढ़ जाता है। इस दर्द से निपटने के लिए ये 3 योगासन करें।

Sun, 22 Oct 2023 02:09 PM