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महिलाओं को जरूर करना चाहिए ये योगासन, बनी रहेंगी स्लिम एंड फिट

Fitness Tips For Women: महिलाओं को जरूर करना चाहिए ये योगासन, बनी रहेंगी फिट

Fitness Tips For Women: महिलाओं को अपने बिजी रूटीन से समय निकालकर बस इन 4 योगासन को नियमित रूप से करने की जरूरत है। ये उन्हें बीमारियों से बचाने के साथ ही फिट एंड स्लिम रहने में भी मदद करेंगे।

Sat, 09 Sep 2023 02:03 PM
पुरुषों में स्पर्म क्वालिटी और फर्टिलिटी बढ़ाते हैं ये योगा पोज

Yoga Poses For Men: पुरुषों की स्पर्म क्वालिटी और फर्टिलिटी बढ़ाते हैं ये योगा पोज, जानें करने का तरीका

Infertility In Men: महिलाओं की तरह ही पुरुषों में भी इनफर्टिलिटी की दिक्कत होती है। जिनसे निपटने के लिए मर्दों को इन योगा पोज को करना चाहिए। ये सेक्शुअल लाइफ के साथ ही स्पर्म क्वालिटी को भी सुधारते है

Thu, 07 Sep 2023 01:22 PM
खट्टी डकार और गैस से परेशान रहते हैं तो इन योगासन से मिलेगा आराम

खट्टी डकार और एसिडिटी कर देती है परेशान तो रोजाना इन योग मुद्राओं को करें

Yoga Poses For Weak Digestion: बार-बार आने वाली खट्टी डकार, एसिडिटी, गैस और पेट फूलने की समस्या से परेशान रहते हैं तो दवाओं के साथ ही इन योग मुद्रा को करने से राहत मिलेगी। जानें करने का तरीका।

Wed, 06 Sep 2023 08:47 AM
योगा करने के बाद इन चीजों को करना ना भूलें, सेहत पर पड़ेगा असर

Yogasana: योग करने के बाद इन चीजों को करना बिल्कुल ना भूलें, नहीं तो सेहत पर पड़ेगा असर

Yogasana: योग की प्रैक्टिस करने के पहले और बाद में कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है। जिससे कि योग करने का पूरा फायदा बॉडी को मिले। और किसी भी तरह का नुकसान होने की संभावना कम रहेगी।

Sun, 27 Aug 2023 12:57 PM
मॉर्निंग सिकनेस से राहत दिलाएंगे ये योगासन, जानें करने का तरीका

Yoga For Morning Sickness: प्रेग्नेंसी में मॉर्निग सिकनेस से राहत दिलाएंगे ये योगासन

Yoga For Morning Sickness: प्रेग्नेंसी के शुरुआती महीनों में मॉर्निंग सिकनेस की शिकायत ज्यादातर महिलाओं को रहती है। लेकिन कई बार ये समस्या पूरे नौ महीने रहती है। जिसमे ये एक्सरसाइज राहत दिलाएगी।

Sat, 26 Aug 2023 01:53 PM
सिजेरियन डिलीवरी के बाद पेट लटक गया है तो इन एक्सरसाइज को करें

सिजेरियन डिलीवरी का बढ़ा पेट कम करेंगी ये एक्सरसाइज, जानें करने का तरीका

How To Tighten Belly After Cesarean Delivery: सिजेरियन ऑपरेशन से हुई डिलीवरी के बाद बहुत सारी महिलाओं का पेट बढ़ा हुआ और लटका रहता है। इस तरह के बेली फैट को कम करने के लिए ये एक्सरसाइज मदद करती है।

Fri, 25 Aug 2023 10:14 AM
हिप और कमर पर जमा चर्बी हटाने में मदद करेंगे ये योगासन, जानें करने का

Yogasan For Hip Fat: हिप और कमर पर जमा चर्बी को कुछ ही दिनों में कम करेगा ये योगासन

Yoga Pose For Hip Fat: कमर और हिप के आसपास कुछ लोगों के बहुत ज्यादा फैट जमा हो जाता है। इसे कम करने के लिए रोजाना इन तीन योगा पोज को करना फायदेमंद हो सकता है। जानें करने का सही तरीका।

Sun, 20 Aug 2023 06:35 PM
सुबह उठने के बाद भी रहती है सुस्ती तो करें ये योगासन

इन योगासन को करने से दिनभर बनी रहती है ऊर्जा, शरीर में नहीं रहता आलस

Yogasan For Energy: दिनभर आलस और सुस्ती बनी रहती है तो रोजाना सुबह उठकर इन योगासन को करने से मिलेगी एनर्जी। साथ ही ये योगासन शरीर को फिट एंड हेल्दी रखने में भी मदद करेंगे। जानें कौन से हैं येगासन।

Thu, 16 Feb 2023 08:07 AM
घुटने के दर्द में राहत देंगे एक्सपर्ट के बताए ये एक्सरसाइज

घुटनों का दर्द चलने नहीं देता तो एक्सपर्ट ने बताया इन एक्सरसाइज को करने से मिलेगी राहत

Exercises For Knee Pain: घुटनों और पैर के ज्वॉइंट्स में दर्द होता है तो उससे राहत पाने के लिए पेनकिलर खाने की बजाय रोजाना ये तीन स्टैंडिग एक्सरसाइज करें। कुछ ही दिनों में मिल जाएगा आराम।

Sat, 11 Feb 2023 06:58 AM
Back Pain की समस्या से जूझ रहें तो करें ये आसन

कमर दर्द की समस्या से जूझते रहते हैं तो करें ये आसन, हड्डियों में आएगी मजबूती

Yoga For Back Pain: आजकल लोग दिनभर ऑफिस में बैठकर काम करते हैं। लगातार कई घंटों तक बैठकर काम करने से उनकी पीठ और रीढ़ की हड्डी में तेज दर्द होने लगता है। इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए योग करें।

Sun, 05 Feb 2023 06:21 AM