Fitness Tips For Women: महिलाओं को अपने बिजी रूटीन से समय निकालकर बस इन 4 योगासन को नियमित रूप से करने की जरूरत है। ये उन्हें बीमारियों से बचाने के साथ ही फिट एंड स्लिम रहने में भी मदद करेंगे।
Sat, 09 Sep 2023 02:03 PMInfertility In Men: महिलाओं की तरह ही पुरुषों में भी इनफर्टिलिटी की दिक्कत होती है। जिनसे निपटने के लिए मर्दों को इन योगा पोज को करना चाहिए। ये सेक्शुअल लाइफ के साथ ही स्पर्म क्वालिटी को भी सुधारते है
Thu, 07 Sep 2023 01:22 PMYoga Poses For Weak Digestion: बार-बार आने वाली खट्टी डकार, एसिडिटी, गैस और पेट फूलने की समस्या से परेशान रहते हैं तो दवाओं के साथ ही इन योग मुद्रा को करने से राहत मिलेगी। जानें करने का तरीका।
Wed, 06 Sep 2023 08:47 AMYogasana: योग की प्रैक्टिस करने के पहले और बाद में कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है। जिससे कि योग करने का पूरा फायदा बॉडी को मिले। और किसी भी तरह का नुकसान होने की संभावना कम रहेगी।
Sun, 27 Aug 2023 12:57 PMYoga For Morning Sickness: प्रेग्नेंसी के शुरुआती महीनों में मॉर्निंग सिकनेस की शिकायत ज्यादातर महिलाओं को रहती है। लेकिन कई बार ये समस्या पूरे नौ महीने रहती है। जिसमे ये एक्सरसाइज राहत दिलाएगी।
Sat, 26 Aug 2023 01:53 PMHow To Tighten Belly After Cesarean Delivery: सिजेरियन ऑपरेशन से हुई डिलीवरी के बाद बहुत सारी महिलाओं का पेट बढ़ा हुआ और लटका रहता है। इस तरह के बेली फैट को कम करने के लिए ये एक्सरसाइज मदद करती है।
Fri, 25 Aug 2023 10:14 AMYoga Pose For Hip Fat: कमर और हिप के आसपास कुछ लोगों के बहुत ज्यादा फैट जमा हो जाता है। इसे कम करने के लिए रोजाना इन तीन योगा पोज को करना फायदेमंद हो सकता है। जानें करने का सही तरीका।
Sun, 20 Aug 2023 06:35 PMYogasan For Energy: दिनभर आलस और सुस्ती बनी रहती है तो रोजाना सुबह उठकर इन योगासन को करने से मिलेगी एनर्जी। साथ ही ये योगासन शरीर को फिट एंड हेल्दी रखने में भी मदद करेंगे। जानें कौन से हैं येगासन।
Thu, 16 Feb 2023 08:07 AMExercises For Knee Pain: घुटनों और पैर के ज्वॉइंट्स में दर्द होता है तो उससे राहत पाने के लिए पेनकिलर खाने की बजाय रोजाना ये तीन स्टैंडिग एक्सरसाइज करें। कुछ ही दिनों में मिल जाएगा आराम।
Sat, 11 Feb 2023 06:58 AMYoga For Back Pain: आजकल लोग दिनभर ऑफिस में बैठकर काम करते हैं। लगातार कई घंटों तक बैठकर काम करने से उनकी पीठ और रीढ़ की हड्डी में तेज दर्द होने लगता है। इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए योग करें।
Sun, 05 Feb 2023 06:21 AM