Yogasan की खबरें

डर और चिंता पर काबू पाने में मदद करता है लॉयन पोज, जानें करने का तरीका

Simhasana Pose:डर और चिंता पर काबू पाने में मदद करेगा लॉयन पोज, जानें करने का तरीका

Lion Pose Benefits: छोटी सी बात पर डर लगने लगता है और आत्मविश्वास डगमगा जाता है। मानसिक रूप से कमजोर महसू करते हैं तो जान लें लॉयन पोज को करने का तरीका और इससे होने वाले फायदों के बारे में।

Sat, 20 Apr 2024 02:28 PM
पुरुषों की लटकती तोंद को अंदर करते हैं ये योगा पोज, रोजाना करें

Yoga For Men: पुरुषों की लटकती तोंद को अंदर करने में मदद करेंगे ये योगासन

Yoga For Men: महिलाओं की तरह पुरुष भी अपनी लटकती तोंद से परेशान रहते हैं। इसे कम करने के लिए डायटिंग करते हैं तो जान लें कौन से योगासन बेली फैट अंदर करने में करेंगे मदद। ये तीन योगासन है इफेक्टिव।

Thu, 18 Apr 2024 04:15 PM
कब्ज दूर कर आंतों को साफ कर देगा सुबह किया गया ये 5 व्यायाम

Clean Your Stomach: हर सुबह करें ये 5 व्यायाम, कब्ज दूर कर आंतें होंगी साफ

How To Clean Your Stomach: हर दिन कब्ज की समस्या परेशान करती है या आंतों में मल फंसा रह जाता है तो योगियों के बताए इन पांच आसन को रोजाना करें। ये पेट को साफ करने में मदद करेंगे और कब्ज दूर होगा।

Sun, 03 Mar 2024 09:10 AM
Yoga: किस आसन के साथ करें योग की शुरुआत, जानिए सबसे पहले क्या करें

Yoga: किस आसन के साथ करें योग की शुरुआत, जानिए सबसे पहले क्या करें

Yogasanas For Fitness: फिट रहना है तो रोजाना योगा करना शुरू कर दें। यहां जानिए किस आसन के साथ योग की शुरुआत करें और क्या है योगासन करने का सही तरीका। 

Mon, 19 Feb 2024 03:44 PM
मोशन सिकनेस से बचने में फायदेमंद है शून्य मुद्रा, इस तरह करें

Shunya mundra: गाड़ी में बैठते ही होने लगती है उल्टियां, मोशन सिकनेस से बचने में फायदेमंद है शून्य मुद्रा

Motion Sickness:मोशन सिकनेस होने पर व्यक्ति को उल्टियां होती हैं और जी मिचलाता है। जिससे सफर का पूरा मजा किरकिरा हो जाता है। इस समस्या से निपटने के लिए शून्य मुद्रा फायदेमंद है।जानिए इसे करने का तरीका

Mon, 29 Jan 2024 09:29 AM
पीरियड्स में दर्द से राहत पाने में मदद करते हैं ये 3 योगासन

Yogasana For Period Cramps: पीरियड्स के दर्द से आराम पाना है तो करें ये 3 योगासन, करें अभ्यास

Yogasana For Period Cramps: पीरियड्स के दौरान कुछ महिलाओं का दर्द से हाल बेहाल रहता है। ऐसे में कुछ योगासन आपको राहत पहुंचाने में मदद कर सकते हैं। पीरियड्स के दौरान इन तीन योग का अभ्यास करें।

Fri, 26 Jan 2024 11:47 AM
हर रोज 10 मिनट बैठने का ये तरीका कई बीमारियों से दिलाएगा आजादी

Sukhasan Benefits: हर रोज 10 मिनट इस तरह बैठने से कई बीमारियों में मिलता है आराम

Sukhasan Benefits: शरीर को फ्लैक्सिबल बनाने और स्ट्रेस रिलीज करने के लिए ये मुद्रा बड़े काम की है। हर दिन सुबह या शाम के वक्त सुखासन की मुद्रा में बैठना सेहत के लिए फायदेमंद है। जानें बैठने का तरीका।

Wed, 29 Nov 2023 01:36 PM
बेहद कठिन हैं ये 6 योगासन, बहुत अभ्यास के बाद कर पाते हैं लोग

Most Difficult Yoga Pose: बेहद कठिन हैं ये योगा पोज, करने में छूट जाते हैं पसीने

Most Difficult Yoga Pose: योग शरीर को हेल्दी और फिट रखने में मदद करते हैं। सुखासन और शवासन जैसे योग जितने सरल और करने में आसन है। वैसे ही कुछ योगा पोज कठिन हैं और उन्हें प्रैक्टिस के बिना नहीं कर सकते

Wed, 27 Sep 2023 01:06 PM
यूरिन लीकेज की समस्या से छुटकारा दिलाते हैं ये योगासन

बाथरूम पहुंचने से पहले ही छूट जाती है कपड़ों पर पेशाब तो इन योगा पोज को करें, मिलेगा आराम

Weak Urine Bladder: यूरिन लीकेज की वजह से कई बार शर्मिंदगी का सामना कर चुकी हैं तो इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए रोजाना इन चार योगा पोज को करना शुरू कर दें। कुछ ही दिनों में आराम मिलने लगेगा।

Fri, 22 Sep 2023 11:57 AM
हर वक्त कुछ ना कुछ सोचते रहते हैं तो करें ये योगा पोज, दिमाग होगा शांत

Yoga Poses For Mind: दिमाग में हर वक्त उथल-पुथल मची रहती है तो इन योगासन से मिलेगा आराम

Yoga poses to relax your mind: आजकल की स्ट्रेसभरी लाइफ में अक्सर इंसान कुछ ना कुछ सोचता है और फिर टेंशन लेता है। दिमाग में हर वक्त बुरे ख्याल ही आते हैं तो इन योगासन को करना शुरू कर दें।

Wed, 20 Sep 2023 07:48 AM