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Yoga For Weight Loss की खबरें

कमर के पास जमा चर्बी से छुटकारा पाने के लिए रोजाना करें ये 3 योगासन

कमर के पास जमा चर्बी से छुटकारा पाने के लिए रोजाना करें ये 3 योगासन, जानें क्या है तरीका

Yoga Poses To Reduce Side Belly Fat: कमर पर जमा फैट की वजह से व्यक्ति अपनी पसंद की फिटिंग की ड्रेस पहनने से भी बचता रहता है। ऐसा करने पर क्योंकि शरीर की चर्बी दिखने लगती है, जो देखने में खराब लगती है।

Wed, 29 Nov 2023 05:08 PM
हाइट बढ़ाने से लेकर खांसी ठीक करने तक, काम आएंगे ये योगासन

हाइट बढ़ाने से लेकर खांसी ठीक करने तक, काम आएंगे ये योगासन

Yoga: योग के फायदे अब घर-घर पहुंच चुके हैं। यह सिर्फ आपको ऊर्जा ही नहीं देता बल्कि कई बीमारियों के लक्षण कम करने में भी मददगार हो सकता है। यहां कुछ योगासन बताए गए हैं जो आपकी कुछ दिक्कतों को दूर कर सक

Fri, 29 Sep 2023 06:41 PM
आपकी शुगर क्रेविंग को कंट्रोल कर सकता है बालासन, जानें करने का तरीका

आपकी शुगर क्रेविंग को कंट्रोल कर सकता है बालासन, जानें क्या है करने का सही तरीका

Yoga Asanas For Sugar Cravings: बालासन योग का नियमित अभ्यास व्यक्ति की शुगर क्रेविंग को कम करने के साथ उसे स्ट्रेस, चिंता जैसी समस्याओं से भी दूर रखने में भी मदद करता है। ऐसे में आइए जानते हैं बालासन

Tue, 19 Sep 2023 11:24 PM
फेफड़ों के लिए ब्रीदिंग एक्सरसाइज़ के फायदे

इन 4 ब्रीदिंग एक्सरसाइज़ से बढ़ाएं फेफड़ों की क्षमता, नहीं होंगी श्वसन संबंधी समस्याएं

वे लोग जिनके फेफड़े कमज़ोर है। उन्हें बहुत जल्द धूल मिट्टी से एलर्जी और सांस लेने में तकलीफ होने लगती है। फेफड़ों को इन समस्याओं से बचाने के लिए कुछ ब्रीदिंग एक्सरसाइज़ को अपने रूटीन का हिस्सा बनाएं।

Thu, 14 Sep 2023 06:24 PM
योग का ज्यादा फायदा चाहिए तो पहले जानें शरीर की प्रकृति, जानें तरीका

योग का ज्यादा फायदा चाहिए तो पहले जानें शरीर की प्रकृति, योगाचार्य ने बताया तरीका

Yoga According To Body Doshas: योगाभ्यास करते समय शरीर के दोषों का ध्यान रखना योग के लाभ को बढ़ाता है। आयुर्वेद और योग के इस तालमेल को समझा रही हैं डॉ. हंसाजी योगेंद्र। ऐसे समझें शरीर के दोष

Fri, 25 Aug 2023 03:17 PM
जानें लोअर बॉडी फैट रिड्यूस करने वाले 4 प्रभावी योगासन।

डेस्क जॉब के कारण बढ़ रहा है लोअर बॉडी फैट, तो इन 4 इफेक्टिव स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज से करें बर्न

कई ऐसी स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज (yoga poses to stretch body) हैं, जिससे आपका लोअर बॉडी फैट आसानी और प्रभावी तरीके से कम हो सकता है। जानें लोअर बॉडी फैट रिड्यूस करने वाले 4 प्रभावी योगासन।

Tue, 08 Aug 2023 11:50 AM
गाल और गर्दन की चर्बी से छुटकारा पाने के लिए रोजाना करें ये 2 फेस योगा

गाल और गर्दन की चर्बी से छुटकारा पाने के लिए रोजाना करें ये 2 फेस योगा

Yoga Exercises For Slimming Your Face: डबल चिन की समस्या दूर करने के लिए रोजाना करें ये दो फेस योगा। इन आसनों की मदद से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, चिन के आसपास का फैट बर्न होता है, जिससे डबल चिन घट

Fri, 04 Aug 2023 06:49 PM
तेज दिमाग के लिए रोजाना करें ये 3 योगासन, ये है करने का सही तरीका

तेज दिमाग के लिए रोजाना करें ये 3 योगासन, बच्चों के लिए भी बेहद फायदेमंद

Yoga Asanas For Sharp Brain: घर पर माएं भी अपने बच्चों के दिमाग को तेज बनाए रखने के लिए घरेलू उपाय आजमाती रहती हैं। अगर आप भी अपने साथ बच्चों की भी याददाश्त क्षमता बेहतर बनाए रखना चाहते हैं तो रोजाना

Wed, 05 Jul 2023 07:52 PM
योग या जिम में आपके लिए क्या है बेस्ट, कन्फ्यूज हैं तो ऐसे करें फैसला

योग या जिम वर्कआउट में आपके लिए क्या है बेस्ट, कन्फ्यूज हैं तो ऐसे करें फैसला

एक्सपर्ट्स मानते हैं कि फिजिकली ऐक्टिव रहने का बेस्ट तरीका ब्रिस्क वॉक है। वहीं कुछ लोग जिम या योग को भी तरजीह देते हैं। हालांकि देखादेखी कोई एक्सरसाइज शुरू नहीं करनी चाहिए। जानें आपके लिए क्या सही है

Wed, 28 Jun 2023 11:46 AM
वेट लॉस के लिए क्या जिम से बेहतर है योग? कौन से आसन हैं बेस्ट

वजन घटाने के लिए क्या वाकई जिम से बेहतर है योग? वेट लॉस के लिए कौन से आसन हैं बेस्ट

Gym Or Yoga For Weight Loss: वजन घटाने के लिए खानपान में कंट्रोल के अलावा एक्सरसाइज भी जरूरी है। इसके लिए कुछ लोग जिम पसंद करते हैं तो वहीं कुछ योग। लेकिन दोनों में बेहतर क्या है? आइए, जानते हैं-

Sun, 04 Jun 2023 10:11 AM