Yoga For Weight Loss न्यूज़
Apr 05, 2025 01:14 pm ISTवेट लॉस करना है तो इन आसान योगा पोज को करना शुरू करें
Easy Yoga Pose For Weight Loss: वजन घटाने के लिए किसी भी तरह की एक्सरसाइज करना मुश्किल लगता है तो रोजाना ये 5 योगासन को करना शुरू कर दें। ये आपके शरीर को स्ट्रेच करने के साथ ही फिट रहने में मदद करेंगे।
Jan 23, 2025 02:59 pm ISTबॉडी पेन की वजह जानकर करें ये योगासन, मिलेगा आराम
Body Pain Related To Emotions: दुख, तकलीफ और स्ट्रेस जैसे इमोशन शरीर में कमर दर्द, पेट दर्द, कंधे के दर्द के कारण बन सकते हैं। जानें कौन से दर्द में कौन सा योगासन करने से आराम मिलेगा।
Jul 12, 2024 11:55 am ISTबारिश में इन आसान योगासन से घटाएं वजन
Yogasan For Weight Loss: बारिश की वजह से घर से बाहर निकलकर वॉक और जॉगिंग करना मुश्किल हो गया है। ऐसे में घर में इन योगासन को रूटीन में शामिल करें।
Jun 28, 2024 08:42 pm ISTहिप पर चढ़ी चर्बी भद्दी दिखती है तो रोजाना करें ये 4 योगासन
Yoga Poses For Hip Fat: हिप के आसपास जमा फैट को घटाना है तो हर दिन इन चार योगासन का अभ्यास करें। कुछ ही दिनों में असर दिखने लगेगा।
- Jun 18, 2024 07:50 am IST
दिल-दिमाग के लिए फायदेमंद है सूर्य नमस्कार, गजब के फायदे जानकर रोजाना करेंगे
Surya Namaskar Benefits: हिंदु धर्म में सूरज की पूजा की जाती है। कहते हैं कि सूर्य एनर्जी और लाइफ का प्रतिनिधित्व करता है। सेहतमंंद रहने के लिए कुछ लोग सूर्यनमस्कार करते हैं। इसके फायदे जानकर आप भी रोजाना करेंगे।
- May 31, 2024 10:42 am IST
योग करने का सही नियम जानना है जरूरी, जानें योगासन करने का सही क्रम
योग करना तो सेहत के लिए जरूरी है लेकिन ज्यादातर लोग योग करने का सही क्रम नहीं जानते हैं।
- Nov 29, 2023 05:08 pm IST
कमर के पास जमा चर्बी से छुटकारा पाने के लिए रोजाना करें ये 3 योगासन
Yoga Poses To Reduce Side Belly Fat: कमर पर जमा फैट की वजह से व्यक्ति अपनी पसंद की फिटिंग की ड्रेस पहनने से भी बचता रहता है। ऐसा करने पर क्योंकि शरीर की चर्बी दिखने लगती है, जो देखने में खराब लगती है।
- Sep 29, 2023 06:41 pm IST
हाइट बढ़ाने से लेकर खांसी ठीक करने तक, काम आएंगे ये योगासन
Yoga: योग के फायदे अब घर-घर पहुंच चुके हैं। यह सिर्फ आपको ऊर्जा ही नहीं देता बल्कि कई बीमारियों के लक्षण कम करने में भी मददगार हो सकता है। यहां कुछ योगासन बताए गए हैं जो आपकी कुछ दिक्कतों को दूर कर सक
- Sep 19, 2023 11:24 pm IST
आपकी शुगर क्रेविंग को कंट्रोल कर सकता है बालासन, जानें करने का तरीका
Yoga Asanas For Sugar Cravings: बालासन योग का नियमित अभ्यास व्यक्ति की शुगर क्रेविंग को कम करने के साथ उसे स्ट्रेस, चिंता जैसी समस्याओं से भी दूर रखने में भी मदद करता है। ऐसे में आइए जानते हैं बालासन
- Sep 14, 2023 06:24 pm IST
फेफड़ों के लिए ब्रीदिंग एक्सरसाइज़ के फायदे
वे लोग जिनके फेफड़े कमज़ोर है। उन्हें बहुत जल्द धूल मिट्टी से एलर्जी और सांस लेने में तकलीफ होने लगती है। फेफड़ों को इन समस्याओं से बचाने के लिए कुछ ब्रीदिंग एक्सरसाइज़ को अपने रूटीन का हिस्सा बनाएं।