कोरोना वायरस के बढ़ते खतरे के प्रति जागरूकता फैलाने के लिए हमने दैनिक कॉलम शुरू किया है। प्रस्तुत है अगली कड़ी. घर में रहने के दौरान बहुत से लोग अपने ज्यादा खाने की आदत से परेशान होने लगे हैं। कई...
Thu, 02 Apr 2020 07:28 AMयदि आप व्यायाम शुरू करने की योजना बना रहे हैं और सुबह या शाम की बढ़िया सैर के लिए घर से बाहर निकलना संभव नहीं है, तो ट्रेडमिल सही विकल्प है। यह बहुत लोकप्रिय है। जब आप कार्डियो के साथ शुरू करना...
Tue, 17 Mar 2020 10:25 AMयोग न सिर्फ व्यायाम की प्राचीन पद्धति है बल्कि यह कई बीमारियों का समाधान भी है। इन्हें करने से हमारे शरीर को ऊर्जा मिलती है और लचीलापन भी बढ़ता है। कई प्रमुख योगासनों में से एक है भुजंगासन। इसे करने...
Mon, 11 Feb 2019 11:34 AM