Weight की खबरें

Full Body Workout: रोजाना रस्सी कूदने से होगा फुल बॉडी वर्कआउट, जानें फायदे

Skipping Rope Benefits: हर दिन एक्सरसाइज के लिए टाइम नहीं मिलता तो मात्र दस मिनट में फुल बॉडी वर्कआउट कर सकते हैं। बस रस्सी कूदना शुरू कर दें। रस्सी कूदने से शरीर को इतने सारे फायदे होते हैं।

Sat, 23 Mar 2024 08:03 AM

हर किसी को फायदा नहीं करता गुड़, इन 6 लोगों को खाने से करना चाहिए परहेज

Side Effects Of Jaggery: गुड़ के फायदे आपने कई लोगों से सुने होंगे। कई लोग चीनी के बजाय गुड़ खाना सेहत के लिए ठीक समझते हैं। हालांकि हर किसी को गुड़ फायदा नहीं करता। यहां जानें किन लोगों को परहेज करना

Thu, 21 Mar 2024 05:49 PM

रात में गर्ल्स हॉस्टल में घुसते हुए पकड़े गए वेटलिफ्टर अचिंत शिउली, कैंप से निकाले गए, पेरिस ओलंपिक की राह हुई मुश्किल

वेटलिफ्टर अचिंत शिउली को एनआईएस पटियाला में रात में महिला हॉस्टल में जाते समय पकड़ा गया, जिसके बाद उन्हें पेरिस ओलंपिक की तैयारी के लिए लगाए गए कैंप से बाहर कर दिया गया है।

Sat, 16 Mar 2024 08:24 PM

डिनर में ये डिश खाकर आप भी घटा सकते हैं कमर का साइज, जानें बनाने का तरीका

वजन कंट्रोल करना चाहते हैं तो सबसे पहले डिनर खाने का वक्त और मात्रा पर ध्यान देना होगा। अगर आप प्रोटीन, फाइबर और पोषक तत्वों से भरपूर कोई ऑप्शन खोज रहे हैं तो यह डिश आपके लिए बेस्ट है।

Thu, 14 Mar 2024 01:30 PM

Yoga Pose For Weight Loss: 5 योगासन दौड़ने जितना वजन घटाने में करेंगे मदद

Yoga Pose For Weight Loss: वजन घटाने और शरीर से फैट, कैलोरी बर्न करने के लिए ट्रेडमिल पर दौड़ते हैं। तो घर में रहकर इन पांच योगासन को करने से वजन घटाने में मदद मिलती है। जानें कौन से हैं आसन।

Sat, 09 Mar 2024 02:41 PM

वेट लॉस से लेकर इम्यूनिटी बूस्ट करने तक अंगूर का जूस पीने से मिलते हैं ये गजब के फायदे

Health Benefits Of Grape Juice: अंगूर का जूस पोटेशियम से भरपूर होता है। जिसे पीने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है। यह कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी मदद करता है। इसके अलावा अंगूर खून में नाइट्रिक ऑक्साइ

Tue, 05 Mar 2024 04:32 PM

मोटापे से चाहिए जल्द छुटकारा तो डाइट में शामिल करें ये 3 दालें, वेट लॉस में मिलेगी मदद

Pulses For Weight Loss: जो लोग जल्दी वेट लॉस करना चाहते हैं, उन्हें प्रोटीन और फाइबर रिच डाइट के साथ कम कैलोरी वाली चीजों का अधिक सेवन करना चाहिए। ऐसी ही चीजों में कुछ दालों का नाम भी शामिल है।

Fri, 01 Mar 2024 08:01 AM

भूखा रहने पर शरीर में होते हैं ये बदलाव, वजन कम करने के लिए कहीं आप तो नहीं छोड़ रहे खाना

कई लोग वजन कम करने के लिए खाना छोड़ देते हैं। अगर आप भी बिना सोचे कर रहे हैं तो शरीर को बड़ा नुकसान हो सकता है। यहां जानें इंटरमिटेंट फास्टिंग या खाना स्किप करने से पहले आपको क्या ध्यान देना चाहिए।

Mon, 26 Feb 2024 03:38 PM

वेट लॉस से जुड़ी ये 5 गलतियां नहीं कम होने देती मोटापा, न्यूट्रिशनिस्ट ने दी सलाह

Weight Loss Mistakes: डाइट से लेकर तरह-तरह की एक्सरसाइज फॉलो करने के बाद भी वजन हो या मोटापा दोनों में से कुछ कम नहीं होता है। जिसके पीछे आपकी जीवनशैली की कुछ आदतें जिम्मेदार हो सकती हैं।

Fri, 23 Feb 2024 04:24 PM

वेट लॉस और डाइजेशन के लिए दूध छोड़ रहीं हैं, तो इन 4 फूड्स से प्राप्त करें कैल्शियम

पोषक तत्वों से भरपूर दूध को जहां कंप्लीट मील माना जाता है। उसे रूटीन से हटाना आसान नहीं है। जानते हैं एक्सपर्ट से कि किस प्रकार दूध से बढ़ने लगती हैं कैलोरीज़ और दूध को किन फूड्स से करें रिप्लेस ।

Fri, 23 Feb 2024 03:38 PM