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वेट लॉस ही नहीं डिप्रेशन से भी छुटकारा दिला सकता है चीकू, रोजाना खाने से मिलेंगे ये फायदे

वेट लॉस ही नहीं डिप्रेशन से भी छुटकारा दिला सकता है चीकू, रोजाना खाने से मिलेंगे ये फायदे

चीकू का हर भाग स्वास्थ्य लाभों से भरा है इसके पत्ते, जड़ और छाल को औषधी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। ऐसे में आइए जानते हैं चीकू खाने से व्यक्ति को मिलते हैं कौन से गजब के फायदे। 

Tue, 02 Aug 2022 06:20 PM
वेट लॉस के लिए हफ्ते भर की डायट में करें ये छोटे बदलाव

Weight Loss के लिए हफ्ते भर की डायट में करें ये छोटे बदलाव, मिलेगा परफेक्ट रिजल्ट

अगर आप फटाफट वजन घटाना चाहते हैं तो आपको अपनी डायट में कुछ बदलाव करने चाहिए। यहां हम बता रहे हैं डायट में किए जाने वाले कुछ बदलावों के बारे में जिनको आप भी फॉलो कर सकते हैं। देखिए-

Mon, 01 Aug 2022 11:58 AM
लो कार्ब्स डाइट क्या है और इनसे कैसे कम होता है वजन, यहां जानें

Low Carbs Diet : लो कार्ब्स डाइट क्या है और इनसे कैसे कम होता है वजन, यहां जानें वेट लॉस फैक्ट्स

कार्बोहाइड्रेट मुख्य खाद्य प्रकारों में से एक हैं, जिनकी हमें शरीर के सभी कार्य के लिए आवश्यकता होती है। आइए, जानते हैं लो कार्ब्स डाइट और वेट लॉस का कनेक्शन क्या है। जानते हैं कुछ फैक्ट्स

Sun, 31 Jul 2022 11:09 AM
जानें, वजन घटाने के लिए क्या है बेस्ट डायट और कैसे जल्दी घटेगी चर्बी

जानें, वजन घटाने के लिए क्या है बेस्ट डायट और कैसे जल्दी घटेगी चर्बी

How To Maintain Healthy Weight: हम जितनी कैलोरी लेते हैं उतनी ही डाइजेस्ट कर लें तो वजन मेनटेन रह सकता है। वजन कंट्रोल करने का यह आसान सा फंडा है लेकिन इसमें कुछ गलतियां भी हो जाती हैं।

Tue, 26 Jul 2022 05:29 PM
वजन घटाने के लिए बेस्ट है लौकी का पानी, यहां सीखें बनाने का तरीका

Weight Loss: तेजी से वजन घटाने के लिए बेस्ट है लौकी का पानी, यहां सीखें बनाने का तरीका

लौकी हेल्थ के लिए खूब फायदेमंद है। हर मौसम में लोग इसे खाना पसंद करते है। बात जब वजन घटाने की होती है, तो भी कुछ लोग लौकी का जूस पीना पसंद करते हैं। देखें लौकी के पानी से वजन कम करने का तरीका-

Tue, 26 Jul 2022 04:13 PM
Shilpa Shetty ने प्रेग्नेंसी के बाद इन चीजों को खाकर किया था वेट लॉस

Shilpa Shetty ने प्रेग्नेंसी के बाद इन चीजों को खाकर किया था वेट लॉस, देखें डायट प्लान

बॉलीवुड अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी अपनी फिटनेस के कारण सुर्खियों में रहती है। सोशल मीडिया परवह अक्सर योगासन करते हुए वीडियो शेयर करती रहती है। यहां देखें उनका पोस्ट प्रेग्नेंसी वेट लॉस डायट प्लान

Sat, 23 Jul 2022 08:08 AM
वेट लॉस ही नहीं खून की कमी भी दूर करता है रागी, रोजाना खाने से मिलते हैं ये गजब के फायदे

वेट लॉस ही नहीं खून की कमी भी दूर करता है रागी, रोजाना खाने से मिलते हैं ये गजब के फायदे

रागी को आहार में शामिल करने से शरीर को कई पौष्टिक तत्व एक साथ मिल जाते हैं, जो सिर्फ वेट लॉस ही नहीं सेहत को भी कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। रागी में कार्ब्स की मात्रा ना के बराबर होते हैं जबकि इसके

Thu, 14 Jul 2022 05:34 PM
वजन घटाने के लिए परफेक्ट डिनर है दाल-चावल

Weight Loss: रात के खाने में सलाद खाकर भर रहे हैं पेट? आज से खाएं दाल-चावल, वजन घटाने के लिए है परफेक्ट डिनर

वजन घटाने के लिए ज्यादातर लोग रात के खाने को स्किप कर देते हैं। ऐसे में कमजोरी और कई परेशानियां हो सकती हैं। ऐसे में यहां जानिए कि डिनर में दाल-चावल वजन कम करने के लिए परफेक्ट मील कैसे है।

Wed, 13 Jul 2022 03:16 PM
उम्र को इज्जत देकर एक्सरसाइज करें, तुरंत वजन कम नहीं होता

उम्र को इज्जत देकर एक्सरसाइज करें, तुरंत वजन कम नहीं होता

अगर आपका वजन काफी है और उसे कम करना चाहते हैं तो 30 मिनट की एक्सरसाइज या तेज वॉक या साइकिलिंग जरूर करें, हालांकि इस एक्सरसाइज के परिणाम तीन महीने के बाद सामने आते हैं। तुरंत वजन कभी कम नहीं होता।

Mon, 11 Jul 2022 08:03 AM
जानें, किस वक्त नाश्ता करने से घटेगा पेट की चर्बी और वजन

नाश्ते का टाइम बदलकर घटा सकते हैं वजन और पेट की चर्बी, जानें बेस्ट टाइम

How To Lose Belly Fat: बेली फैट कम करना आसान काम भले न लगता हो लेकिन आप थोड़ा डिसिप्लिन में रहकर इसे आसानी से अचीव कर सकते हैं। यहां जानें नाश्ते को लेकर हुई इंट्रेस्टिंग खोज के बारे में।

Mon, 04 Jul 2022 05:08 PM