Ways To Stay Fit की खबरें

Health Tips : आपको सेहतमंद रखने के साथ बीमारियों से दूर रखेंगे ये देसी टिप्स

स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ दिमाग का निवास होता है। जिस व्यक्ति की काया निरोग रहती है, वह हर क्षेत्र में सफलता प्राप्त करता है  क्योंकि स्वस्थ व्यक्ति का ही शरीर और दिमाग पूर्ण सक्रिय रहता है।...

Thu, 19 Nov 2020 04:44 PM

पाइल्स से बचना है तो करें ये उपाय

बवासीर (पाइल्स) से बचने के लिए अधिक मात्रा में रोजाना सलाद का सेवन जरूर करना चाहिए। मौसमी फल भी लाभदायक रहते हैं। इनके साथ ही लोगों को यह ध्यान रखना चाहिए कि वह एक स्थान पर ज्यादा देर तक न बैठें, पेट...

Thu, 21 Nov 2019 11:43 AM

इस समय पर नाश्ता करेंगे तो रहेंगे सेहतमंद

सूर्योदय के सवा दो घंटे के अंदर सुबह का नाश्ता जरूर कर लेना चाहिए। इसमें फलों का सेवन काफी लाभदायक होता है। दोपहर में दही या मट्ठा लेना चाहिए। रात का भोजन सूर्यास्त के 40 मिनट के अंदर लेना चाहिए। रात...

Mon, 26 Aug 2019 12:01 PM

स्वस्थ रहने के लिए करें ये तीन उपाय, रहेंगे हेल्दी और फिट

बिजी लाइफ के कारण तनाव और कई तरह की शारीरिक परेशानियों से लोग घिरे रहते हैं। ऐसे में लोग स्वास्‍थ्य को नजरअंदाज कर देते हैं। और फिर उन्हें  कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। कई बार...

Sat, 11 May 2019 07:26 PM