Walking की खबरें

वॉक से ज्यादा इफेक्टिव है रिवर्स वॉक, पेट, कमर और जांघ के फैट पर करता है सीधा असर

Reverse Walk Effective For Fat Burn: वॉक करना सबसे सरल एक्सरसाइज माना गया है लेकिन उल्टा चलने के और भी ज्यादा फायदे हैं। रोजाना कम से कम 15 मिनट रिवर्स वॉक कमर, पेट की चर्बी को तेजी से घटाता है।

Thu, 01 Jun 2023 02:21 PM

टहलने से क्या एसिडिटी होने की समस्या में मिलता है आराम? जानें एक्सपर्ट की राय

Walking Combat Acidity: पेट में गैस, अपच, सीने में जलन होने पर अगर आप हमेशा दवाओं का सहारा लेते हैं तो एक बार वॉक करके देखें। लंबी वॉक से इन सारी समस्याओं में तेजी से आराम मिलने में मदद मिलती है।

Sat, 27 May 2023 01:34 PM

दिनभर में कितना चलना सेहत के लिए होता है फायदेमंद, एक्सपर्ट ने बता दिया

How Many Step Counts For Healthy Body: वॉकिंग सेहत के लिए सबसे आसान और जरूरी एक्सरसाइज है। कई सारी स्टडीज में पता चला है कि रोजाना 10 हजार कदम चलना फायदेमंद है। जानें कितने स्टेप काउंट है बेनिफिशियल।

Wed, 17 May 2023 04:49 PM

डिनर के बाद हल्की वॉक डाइजेशन में करती है मदद, होते हैं गजब के फायदे

Benefits Of Night Walk: दिनभर एक्सरसाइज और फिजिकल एक्टीविटी के लिए समय नहीं मिलता तो रोजाना डिनर के बाद आधे घंटे की वॉक करें। इससे सेहत को कई सारे फायदे होते हैं, जो हेल्दी रखने में मदद करते हैं।

Fri, 12 May 2023 10:29 AM

प्रियंका गोस्वामी ने महिलाओं की 10,000 मीटर पैदल चाल में रजत पदक जीता, बनाया पर्सनल बेस्ट

टोक्यो 2020 ओलंपियन भारत की प्रियंका गोस्वामी ने राष्ट्रमंडल खेल 2022 में शनिवार को महिला 10 किमी रेस वॉक में ऐतिहासिक रजत पदक हासिल किया।

Sat, 06 Aug 2022 04:52 PM

फिटनेस और मेंटल हेल्थ दोनों के लिए फायदेमंद है सिद्धा वॉकिंग, जानिए कैसे करना है इसका अभ्यास

कभी-कभी दिन का अंत बहुत बोझिल, थकान और तनाव से भरा होता है। तब आप न जिम जाना चाहती हैं, न योग करना चाहती हैं। ऐसी स्थिति में आपके लिए मददगार साबित हो सकती है सिद्धा वॉकिंग (Siddha Walking)।

Thu, 19 May 2022 01:40 PM

सुबह उठकर अगर ये दो काम कर लिए तो बढ़ जाएगी उम्र, यकीन न आए तो आजमाकर देखिए

कहा जाता है कि अगर इंसान की सुबह ही ठीक न हो तो पूरे दिन पर भी उसका असर पड़ता है। लेकिन अधिकतर लोग सुबह उठकर ही गलती करना शुरू कर देते हैं जिसका असर सिर्फ मानसिक नहीं शारीरिक भी होता है।

Tue, 10 May 2022 07:02 PM

घास पर नंगे पैर चलने से होगा सेहत में सुधार, ये फायदे हैं सबूत

कुछ मानसिक और शारीरिक आराम पाने के लिए या अच्छे स्वास्थ्य के लिए प्रकृति का मजा लेना चाहिए। ऐसे में नंगे पैर घास पर चलें। जूते के बिना घास पर नंगे पैर चलने से आपके स्वास्थ्य को कई सारे लाभ होते हैं।

Mon, 11 Apr 2022 05:54 PM

Govt Jobs: बिहार के सभी ज़िलों में एक हजार डॉक्टरों की बहाली संविदा पर होगी

10 मई को सभी ज़िलों में कुल एक हजार डॉक्टरों की बहाली संविदा पर किये जाने के लिए एक साथ वॉकिंग इंटरव्यू होगा। साथ ही 6338 डॉक्टरों की नियमित नियुक्ति तकनीकी सेवा चयन आयोग के माध्यम से शुरू की गई है।...

Mon, 03 May 2021 07:48 AM

इस शोध के अनुसार धीमी गति से चलने वालों को ज्‍यादा हो सकता है हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा

हम सभी का चलने का स्टाइल अलग है, जो हमारे व्यक्तित्व का एक हिस्सा है। कुछ लोग बहुत तेज़ चलते हैं जबकि कुछ अन्‍य लोग धीमी गति में चलना पसंद करते हैं। आपके चलने का तरीका आपके और आपकी दैनिक गतिविधि...

Thu, 01 Apr 2021 07:19 PM