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विटामिन बी 12 की कमी बॉडी में पैदा कर देती है ये समस्याएं

Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी 12 की कमी शरीर में पैदा कर देती है ये समस्याएं

Vitamin B12 Deficiency: वेजिटेरियन और वीगन लोगों को विटामिन बी 12 की कमी होने का खतरा सबसे ज्यादा रहता है। विटामिन बी 12 यानी फोलेट की कमी की वजह से शरीर में इस तरह की समस्याएं पैदा होने लगती हैं।

Sat, 24 Feb 2024 11:27 AM
नहीं पता चलते विटामिन डी के लक्षण, देर होने से पहले इन बातों का ध्यान

नहीं पता चलते विटामिन डी के लक्षण, देर होने से पहले इन बातों का ध्यान दें

खेलने-कूदने की उम्र में बड़ी संख्या में हमारे बच्चे विटामिन-डी की कमी से जूझ रहे हैं। इस कमी का उनकी शारीरिक व मानसिक सेहत दोनों पर असर पड़ता है। कैसे इस पोषक तत्व की कमी से बचाएं, बता रही हैं शमीम खान

Fri, 29 Dec 2023 05:27 PM
शरीर को कब होती है विटामिन डी की कमी, कितनी मात्रा लेना है सेफ?

शरीर में कितनी विटामिन डी की होती है जरूरत, जानें कब सप्लीमेंट लेना है जरूरी

Vitamin D Supplements: हड्डियों में जरा सा दर्द होने पर अगर विटामिन डी की कमी मान दवाएं लेते हैं तो ये जानना जरूरी है कि कितनी मात्रा में शरीर के लिए विटामिन डी जरूरी है। इसकी कमी के क्या लक्षण हैं।

Wed, 27 Sep 2023 04:53 PM
Vitamin D की ओवरडोज सेहत को फायदा नहीं पहुंचाती है नुकसान

Vitamin D की ओवरडोज सेहत को फायदा नहीं पहुंचाती है नुकसान, ये होते हैं साइड इफेक्ट्स

Vitamin D Overdose Side Effects: विटामिन डी का सेवन अगर सही मात्रा में किया जाए तभी इसके फायदे व्यक्ति को मिलते हैं वरना फायदे की जगह ये आपकी सेहत को नुकसान तक पहुंचा सकता है। आइए जानते हैं कैसे। 

Fri, 08 Sep 2023 09:49 PM
बिना ब्लड टेस्ट चेक करें कहीं आपमें तो नहीं विटामिन बी12 की कमी

बिना ब्लड टेस्ट ऐसे पता करें, कहीं आपमें तो नहीं विटामिन बी12 की कमी

Vitamiin B12: विटामिन बी12 की कमी को कई लोग गंभीरता से नहीं लेते लेकिन लंबे समय तक अगर इसकी मात्रा शरीर में कम रहे तो यह कई बीमारियों की वजह बन जाता है। यहां जानें लक्षण और शाकाहारी सोर्स।

Mon, 04 Sep 2023 06:03 PM
माइंड बूस्ट करने के लिए जरूरी हैं ये 6 नेचुरल सप्लीमेंट्स

विटामिन डी और कैफीन ही नहीं, माइंड बूस्ट करने के लिए जरूरी हैं ये 6 नेचुरल सप्लीमेंट्स

बाज़ार में ऐसे कई सप्लीमेंट उपलब्ध हैं, जो ब्रेन पॉवर बढ़ाने का दावा करते हैं। कोई भी सप्लीमेंट लेने से पहले डॉक्टर से कंसल्ट करना जरूरी है। इनके अलावा आप उन नेचुरल सप्लीमेंट्स पर भी भरोसा कर सकते हैं।

Tue, 22 Aug 2023 05:25 PM
बिहार के इस जिले में तेजी से बढ़ रहे हैं विटामिन डी के मरीज, जानिए वजह

बिहार के इस जिले में 3 साल में बढ़ गए 4 गुना से भी अधिक विटामिन डी के मरीज, सामने आई बड़ी वजह

भागलपुर में बीते तीन सालों में विटामिन डी के मरीजों की संख्या में करीब साढ़े चार गुना तक की वृद्धि हुई है। कोरोना काल के बाद से ही साल-दर-साल इसके आंकड़े भयावह होते जा रहे हैं।

Sun, 06 Aug 2023 07:17 PM
बालों को असमय सफेद होने से बचाना है तो तेल में मिलाकर लगाएं चीज

बाल सफेद दिखने लगे हैं तो तेल में मिलाकर लगाएं ये चीज, कुछ ही दिनों में दिखेगा असर

Vitamin E For Hair: बालों की ग्रोथ से लेकर टूटने और झड़ने से परेशान रहती हैं तो बालों में विटामिन ई कैप्सूल को लगाकर देखें। ये बालों में विटामिन ई की कमी दूर करेगी और उन्हें सफेद होने से बचाएगी।

Fri, 28 Jul 2023 07:10 AM
गर्मियों की धूप से बच रहें तो इन फूड्स से पूरी करें विटामिन D की कमी

गर्मियों की चिलचिलाती धूप से बच रहें तो इन फूड्स से पूरी करें विटामिन D की कमी

Vitamin D deficiency in summer: गर्मियों की चिलचिलाती धूप से बचकर रह रहे हैं तो विटामिन डी की कमी हो सकती है। इस कमी को पूरी करना भी जरूरी है। इसलिए इन फूड्स को डाइट में शामिल करना जरूरी होता है।

Thu, 15 Jun 2023 11:18 AM
विटामिन सी की कमी इन रोगों को देने लगती है जन्म, जरूरी है जानना

शरीर में विटामिन सी की कमी इन रोगों को देती है जन्म, जरूरी है जानना

Vitamin C Deficiency Effect On Body: शरीर में जरूरी विटामिंस और मिनरल्स में विटामिन सी भी है। इसकी कमी शरीर में केवल इम्यूनिटी को ही कमजोर नहीं बनाती बल्कि इतने सारे रोगों को भी जन्म देती है।

Fri, 02 Jun 2023 02:22 PM