Natural Treatment PCOS: योग एक्सपर्ट काम्या ने अपने वीडियों में दादी-नानी के समय के 5 ऐसी रूटिन एक्सरसाइज के बारे में बताया है, जिससे पीसीओएस के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।
Wed, 07 Feb 2024 11:22 AMManage Stress: डेली लाइफ में काफी सारे काम होते हैं। जिनकी वजह से अक्सर इंसान स्ट्रेस महसूस करता है। इस तरह के स्ट्रेस को बड़ा बनने से पहले इन तरीकों से दूर करें। जिससे मेंटल हेल्थ पर बुरा असर ना हो।
Wed, 10 Jan 2024 07:35 AMTips To Overcome Stress: टेंशन कोई बीमारी है ये बस ज्यादा सोचने के कारण होता है। इससे निपटने के लिए आपको बहुत मेहनत नहीं करनी होती बस मन को शांत रखना होगा। इसी के साथ ही सेल्फ केयर मददगार है।
Sat, 06 Jan 2024 09:33 PMचौतरफा जिम्मेदारियां महिलाओं की जिंदगी में तनाव का खतरा कई गुना बढ़ा देती हैं। खुशहाल जिंदगी के लिए मानसिक और शारीरिक सेहत दोनों की देखभाल जरूरी है। इस साल कैसे संवारें मन की सेहत,बता रही हैं शाश्वती।
Fri, 05 Jan 2024 01:54 PMIkemeso Danshi Service in Japan: तनावग्रस्त लोगों के आँसू पोंछने वाले ये पेशेवर वीपिंग बॉयज़ अपनी सतही अपील के अलावा,आँसुओं के माध्यम से कार्यस्थल पर पीड़ितों के साथ भावनात्मक संबंध स्थापित कर रहे हैं
Wed, 22 Nov 2023 12:18 PMOverthinking: दिन-रात दिमाग में बीती बातें और लोगों की कहीं बातें चलती रहती हैं या फिर किसी हादसे की वजह से मन अशांत रहता है तो रोज इस योग मुद्रा को करने से दिमाग शांत होगा और स्ट्रेस दूर।
Fri, 17 Nov 2023 12:19 PMTips To Remove Cortisol Level: बिजी लाइफ के चलते ज्यादातर लोगों को स्ट्रेस बढ़ जाता है। ऐसे में बढ़ते स्ट्रेस लेवल के चलते ज्यादातर लोग घबराने लगते हैं। इससे निपटने के लिए ये काम करें।
Tue, 24 Oct 2023 04:25 PMआंखों का स्वस्थ और सुरक्षित रहना सबसे जरूरी है। इसके लिए हमें लंबे समय तक तनाव में नहीं रहना चाहिए। इससे आंखों की नजर कमजोर हो जाती है। एक्सपर्ट बता रहे हैं आंखों में हुए हुए तनाव को कम करने के उपाय।
Thu, 12 Oct 2023 12:25 PMवर्बल एब्यूज यानी मौखिक दुर्व्यवहार का सामना करने पर बच्चे के इमोशनल के साथ-साथ फिजिकल हेल्थ पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है। इसलिए बच्चे का वर्बल एब्यूज से बचाव करना बहुत अधिक जरूरी है।
Tue, 10 Oct 2023 04:25 PMगुरुग्राम में पिछले चार साल में हार्ट मरीजों की संख्या में 25 प्रतिशत की बढ़ोतरी हुई है। कोविड और पोस्ट कोविड लक्षण भी मरीजों के दिल पर असर डाल रहे हैं। युवा धूम्रपान, शराब से इसकी चपेट में आ रहे हैं।
Fri, 29 Sep 2023 08:45 AM