एक ताजा शोध के मुताबिक, चार वर्ष के बच्चे से लेकर 80 वर्ष के बुजुर्ग तक कार्डियो वर्कआउट, दिमाग के कामकाज और याददाश्त को सुधारता है। कार्डियो वर्कआउट यानी दिल की धड़कन तेज करने और साथ ही हमारी...
Thu, 10 Oct 2019 12:02 AMतनाव का सेहत पर कितना बुरा असर होता है, यह तो हम सभी जानते हैं। मगर एक शोध में कहा गया है कि जो लोग अक्सर तनाव में रहते हैं, उन्हें बुरी खबरों पर खुद को साधने में अधिक समस्या नहीं होती है। यह अध्ययन...
Wed, 16 May 2018 05:16 PMदिमाग तेज करने के लिए क्रॉसवर्ड या और तरीके अपनाने से बेहतर है ध्यान और योग करना। एक शोध में पता चला है कि ध्यान और प्राणायाम करने से दिमाग तेज होता है और ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है। शोध...
Sat, 12 May 2018 07:20 PMलोग अक्सर जिम छरहरी काया और फिट बॉडी के लिए जाते हैं। इसलिए पहले लोग जिम जाने से बच जाते हैं। मगर एक अध्ययन में कहा गया है कि जिम जाने से सिर्फ शरीर ही चुस्त-दुरुस्त नहीं रहता है, बल्कि दिमाग भी तेज...
Tue, 24 Apr 2018 02:30 PM