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सेहतमंद रहने के लिए नियमित कसरत जरूरी है। टहले। खान-पान पर नियंत्रण रखें। जिम में अधिक वजन उठाने या फिर बॉडी बनाने वाली दवाओं के सेवन से बचना चाहिए। यह सलाह फिटनेस विशेषज्ञ अरूण मिश्रा ने दी। वह...