Omega-3 Fatty Acids की खबरें
समय पूर्व नहीं चाहती हैं प्रसव तो डाइट में मछली शामिल करना न भूलें
मां बनने की तैयारियों में जुटी महिलाएं जरा गौर फरमाएं। अगर आप समयपूर्व प्रसव के खतरे में कमी लाना चाहती हैं तो मछली को अपनी रोजमर्रा की डाइट में शामिल करें। हार्वर्ड यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने...
Mon, 04 Jan 2021 11:06 AMप्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड के लिए अंडे, चिकन, मछली खाएं
शाकाहार न सिर्फ मोटापे को दूर रखता है, बल्कि दिल की सेहत के लिए भी फायदेमंद हैं। हालांकि, अगर आप मांस-मछली खाने के शौकीन हैं तो इससे पूरी तरह से तौबा करने की जरूरत नहीं। वॉरविक यूनिवर्सिटी के हालिया...
Sun, 26 Jul 2020 03:26 PMलॉकडाउन के दौरान मूड ठीक करने के लिए खाएं ये 10 फूड्स
कोरोना वायरस से बचने के लिए देश भर में लॉकडाउन है और ऐसे में हर परिवार अपनी रोजाना की जिंदगी में एडजस्ट करने की कोशिश कर रहा है। इस दौरान अपने शरीर और दिलो-दिमाग का ख्याल रखना ज्यादा महत्वपूर्ण है।...
Thu, 30 Apr 2020 12:54 PMGood News: हार्टअटैक व ब्रेन स्ट्रोक रोकेगी CSA कानपुर की अलसी
हार्टअटैक व ब्रेन स्ट्रोक की संभावना को अब अलसी के जरिए कम किया जा सकेगा। चन्द्रशेखर आजाद कृषि एवं प्रौद्योगिकी विश्वविद्यालय ने अलसी की एक नई प्रजाति तैयार की है। इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड की मात्रा...
Thu, 18 Jul 2019 06:56 PMओमेगा 3 फैटी एसिड कैंसर से भी करता है रखवाली
अभी तक यही माना जाता था कि ओमेगा 3 फैटी एसिड दिल की सेहत दुरुस्त रखने में अहम भूमिका निभाता है। मगर एक शोध में पता चला है कि मछलियों, नट्स और कुछ बीजों में पाया जाने वाले यह बेहद अहम तत्व कैंसर से...
Sun, 15 Jul 2018 01:16 PMचिया सीड्स : दिल को रखें दुरुस्त
चिया सीड्स के दो महत्वपूर्ण गुण हैं-इनमें उच्च गुणवत्ता वाले फाइबर भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। दूसरा यह शरीर में पानी की मात्रा बनाए रखने में सहायक होते हैं। इन गुणों के चलते ये बीज हमारी अंदरूनी...
Thu, 29 Mar 2018 02:41 PM