Nutritional की खबरें

समर सीजन का स्वागत करें लेमन राइस की इस साउथ इंडियन रेसिपी के साथ

समर सीजन का स्वागत करें लेमन राइस की इस साउथ इंडियन रेसिपी के साथ, हल्का और पौष्टिक लंच ऑप्शन है ये

साइथ इंडिया की कोई भी डिश एक आपको स्वाद के साथ सेहत की गारंटी देती है। यहां का भोजन सादा और प्राचीन भारतीय हर्ब्स के इस्तेमाल से बनाया जाता है। ऐसा ही एक और साउथ इंडियन व्यंजन है लेमन राइस।

Fri, 29 Mar 2024 02:55 PM
सत्तू और केले का शेक

किसी भी प्रोटीन पाउडर से ज्यादा फायदेमंद है चने का सत्तू, जानिए इसके फायदे और सेवन का तरीका

यदि आप भी जिम जाते है और प्रोटीन पाउडर के डिब्बों पर हजारों रूपय खर्च नहीं करना चाहते हैं, तो आप चने के सत्तू से तैयार ये ट्रेडिशनल ड्रिंक ट्राई कर सकते हैं। ये होममेड और हेल्दी है।

Mon, 04 Dec 2023 12:40 PM
शहद को गर्म करना हो सकता है आपकी सेहत के लिए नुकसानदेह, जाने क्यों

शहद को गर्म करना हो सकता है आपकी सेहत के लिए नुकसानदेह, एक्सपर्ट बता रहे हैं क्यों

नेशनल सेंटर ऑफ बायोटेक्नोलॉजी इन्फॉर्मेशन की एक रिपोर्ट बताती है कि, यदि शहद को 60 से 140 डिग्री सेल्सियस तक गर्म किया जाएं तो शहद में भूरापन आने लगता है और इससे हानिकारक प्रभाव पैदा होता है।

Wed, 15 Nov 2023 06:44 PM
यहां जानिए परवल से होने वाले स्वास्थ्य लाभ।

लिवर को दुरुस्त कर पीलिया से बचाता है 'परवल', यहां जानिए इसके 4 फायदे

परवल एक ऐसी सब्जी है, जो बच्चों के शारीरिक विकास में सहायक होती हैं। यह विटामिन ए, सी और के का नेचुरल सोर्स है जिससे इम्युनिटी और आईसाइट अच्छी रहती हैं। जानिए परवल को अपनी डाइट में शामिल करने के फायदे

Thu, 10 Aug 2023 09:42 PM
ब्रेस्ट फीडिंग के दौरान किन फूड्स को न खाएं

ब्रेस्टफीडिंग के दौरान इन फूडस का सेवन नवजात शिशु के लिए हो सकता है नुकसानदायक

न्यू मॉम को फूड क्रेविंग होना आम बात है। ऐसी कंडीशन में ज़रूरत से अधिक खाना हमारी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। जानते हैं वो कौन से फूड हैं, जिन्हें ब्रेस्ट फीडिंग में खाने से बचना चाहिए।

Wed, 02 Aug 2023 11:49 PM
जानें ऑलिव आयल डिमेंशिया से मरने के जोखिम को कम कर सकता है।

Olive Oil for Dementia : डिमेंशिया में डेथ के जोखिम को कम करता है ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल : शोध

डिमेंशिया एक मस्तिष्क संबंधी रोग है, जिसमें व्यक्ति की मेमोरी धीरे-धीरे खत्म होने लगती है। मस्तिष्क में याद रखने की क्षमता इतनी कमजोर हो जाती है कि कई बार व्यक्ति अपनी पहचान भी भूलने लगता है।

Fri, 28 Jul 2023 07:54 PM
क्या ज़्यादा प्रोटीन आपका वज़न बढ़ा सकता है? जानिए क्या है सच्चाई

क्या ज़्यादा प्रोटीन आपका वज़न बढ़ा सकता है? जानिए क्या है डाइट में प्रोटीन शामिल करने का सही तरीका

  यदि आप अपना वज़न कम करने की सोच रही हैं, तो डाइट (Diet) सबसे ज़्यादा महत्वपूर्ण है। ऐसा माना जाता है कि वज़न कम करने में खानपान की अहम भूमिका होती है। वेट लॉस (Weight Loss) के दौरान शरीर...

Tue, 04 Jan 2022 05:53 PM
रोजाना सुबह तुलसी की चाय पीने के फायदे, जानें इसे बनाने का सही तरीका 

रोजाना सुबह तुलसी की चाय पीने के फायदे, जानें इसे बनाने का सही तरीका 

कोरोना से बचाव के लिए ही नहीं बल्कि कई बीमारियों से बचाव और इम्युनिटी बढ़ाने के लिए तुलसी बहुत फायदेमंद है।रोजाना तुलसी वाली चाय के सेवन से कई मौसमी बीमारियां आपसे दूर रहती है। ऐसे में अगर आप रोजाना...

Sun, 16 May 2021 10:53 AM
खाने में तड़का लगाने के साथ इन समस्याओं को भी दूर करती है हींग

एक चुटकी हींग के इन जबरदस्त फायदों को सुनकर आप हर चटपटी डिश में करेंगे इसका इस्तेमाल

हींग की भारतीय भोजन में खास जगह है। अनेक व्यंजनों, अचार, चटनी आदि में तो इसका इस्तेमाल होता ही है, इसमें मौजूद कई पोषक तत्वों, एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीबायोटिक गुणों की वजह से यह संक्रामक बीमारियों की...

Thu, 11 Feb 2021 05:37 PM
पोषाहार मेन्यू में बदलाव, दाल की जगह गर्भवती-धात्री को मिलेगा काला चना

पोषाहार मेन्यू में बदलाव, दाल की जगह गर्भवती और धात्री को मिलेगा काला चना

अब शहरी क्षेत्र की गर्भवती-धात्री व किशोरियों को पोषाहार में दाल की जगह काला चना दिया जाएगा। वहीं छह महीने से छह साल तक के और अति कुपोषित बच्चों को दाल ही दी जाएगी। प्रदेश के लगभग तीन दर्जन जिलों के...

Wed, 13 Jan 2021 06:14 PM