Nutrients की खबरें

बैंगन में बीज है या नहीं? खरीदते वक्त बिना काटे इस आसान तरीके से जानें 

सब्जियों में जब भी बैंगन की बात होती है, तो खासतौर पर दो तरह की पसंद देखने को मिलती है। एक जिन्हें बैंगन बहुत पसंद होता है और एक वे लोग जिन्हें बैंगन बिल्कुल भी पसंद नहीं होता। बैंगन पसंद करने वाले...

Thu, 20 May 2021 10:47 AM

फ्रेश से ज्यादा बासी रोटी खाने के हैं इतने जबरदस्त फायदे

बासी रोटी सुनते ही ज्यादातर लोग मुंह बना लेते हैं लेकिन स्वाद की बजाय सेहत की बात करें, तो बासी रोटियां पोषण से भरपूर होती है। जैसा कि हम सभी जानते हैं कि गेहूं के आटे से बनी रोटियों को सबसे ज्यादा...

Sun, 16 May 2021 09:46 AM

खाने में हरा धनिया डालने के पांच जबरदस्त फायदे

किसी भी डिश की महक और स्वाद को बढ़ाने के लिए हरे धनिए का खूब इस्तेमाल किया जाता है। हरा धनिया डालने से आपकी हर डिश बहुत ही टेम्पटिंग लगती हैं। खाने का स्वाद बढ़ाने वाली ये मैजिक पत्तियां फायदों से भी...

Sat, 15 May 2021 09:39 AM

गर्मियों में खाने के साथ रोजाना खाएं दही, फायदों के साथ इन बीमारियों का खतरा होगा कम 

गर्मियों में दही का सेवन बहुत ही अच्छा माना जाता है। खासकर जब आप खाने के साथ दही खाते हैं, तो कई पोषक तत्व आपके शरीर में पहुंचते हैं जिससे न सिर्फ आप हेल्दी बने रहते हैं बल्कि इससे आपकी स्किन की...

Mon, 19 Apr 2021 07:31 AM

पोषण के मामले में सभी दालों पर भारी है मूंग दाल, जानें फायदे और इसे पकाने का हेल्दी तरीका

दालें प्रोटीन से भरपूर होती हैं। वैसे तो हर दाल पोषक तत्वों से भरपूर होती है लेकिन फिर भी अगर आपको प्रोटीन की मात्रा से के साथ कुछ परेशानियों को जड़ से खत्म करना है, तो आप अपनी डाइट में मूंग दाल जरूर...

Wed, 17 Mar 2021 09:10 AM

इन सावधानियों के साथ हानिकारक नहीं है हरे बादाम का सेवन, जानें फायदे 

कई लोग ऐसे होते हैं जिन्हें बादाम नहीं पचते। ऐसे में बादाम में मौजूद पोषक तत्व भी उन्हें नहीं मिल पाते। आपको भी अगर बादाम नहीं पचता, तो आप हरा बादाम खा सकते हैं। हरा बादाम न सिर्फ पोषक तत्वों से...

Thu, 18 Feb 2021 03:43 PM

मटर के पराठे  या फिर बनाएं सब्जी, इन 10 फायदों को पाने के लिए जरूर खाएं सेहत से भरे दाने

सर्दी के मौसम में मटर आसानी से और सस्ते मिलते हैं। इसके खाने के कई फायदे हैं। कई तरह की बीमारियों से बचाव के लिए मटर का सेवन करना बहुत आवश्यक है। इसमें पाया जाने वाला प्रोटीन उच्च गुणवत्ता का...

Sun, 14 Feb 2021 11:27 AM

मशरूम को पसंद करें या फिर नापसंद! लेकिन पौष्टिकता के मामले में नहीं है किसी सब्जी से कम

मशरूम ऐसी सब्जी है, जिसे बच्चे आसानी से नहीं खाते और ज्यादातर लोगों के टॉप मेन्यू में यह सब्जी जगह नहीं बना पाती, फिर भी मशरूम पसंद करने वालों की कमी नहीं है। बात करें, पोषक तत्वों की, तो मशरूम बहुत...

Sun, 31 Jan 2021 07:57 PM

स्किन, हेयर और हेल्थ के 'मैजिक टॉनिक' है काले अंगूर, इतने जबरदस्त फायदे सुनकर जरूर खाना चाहेंगे आप!

सर्दियों में मौसमी सब्जियों और फल खाने के कई फायदे हैं। जैसे इस मौसम में काले अंगूर सबसे ज्यादा पसंद किए जाते हैं। कई बार हमारे मन में सवाल आता है कि काले और हरे अंगूर में से कौन-से अंगूर सबसे ज्यादा...

Wed, 27 Jan 2021 06:38 PM

खाना खाने के बाद जरूर खाएं एक टुकड़ा गुड़, वजन कंट्रोल रहने के साथ कभी नहीं बढ़ेगी पेट की चर्बी, जानें फायदे 

गुड़ का इस्तेमाल सर्दियों में सबसे ज्यादा किया जाता है। चीनी की जगह गुड़ का इस्तेमाल करने से खांसी-जुकाम से बचाव होने के साथ रोग प्रतिरोधक क्षमता में बढ़ोत्तरी होती है। सेहत के लिए गुड़ बहुत गुणकारी होता...

Fri, 08 Jan 2021 07:58 PM