शायद आप ऐड ब्लॉकर का इस्तेमाल कर रहे हैं। पढ़ना जारी रखने के लिए ऐड ब्लॉकर को बंद करके पेज रिफ्रेश करें।
लॉकडाउन के चलते लोगों के पास इतना टाइम है, कि वो अगर फिटनेस गोल लें, तो इसे पूरा कर सकते हैं। इसके लिए सिर्फ वर्कआउट ही नहीं बल्कि डाइट पर ध्यान देना भी जरूरी है। लॉकडाउन में सीमित चीजों की उपलब्धता...