नींद और स्वास्थ्य का गहरा संबंध है। अच्छी नींद से भी हमारा स्वास्थ्य बेहतर होता है। इसके विपरीत यदि अच्छी नींद न हो तो शरीर में थकान महसूस होने लगती है और इसका स्वास्थ्य पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है।...
Thu, 12 Mar 2020 12:55 PMअब डॉक्टर सिर्फ रक्त परीक्षण कर बता सकते हैं कि बच्चे में नींद की कमी है या नहीं। एक हालिया शोध में यह खुलासा किया गया है। बच्चों को रात में कम से कम नौ घंटे की नींद लेनी चाहिए जब तक वे 16 साल...
Tue, 14 Jan 2020 04:33 PMएक अध्ययन में पता चलता है कि नींद की गोलियों के बजाय अनिद्रा (इन्सोमनिया) का उपचार थेरेपी से किया जाना चाहिए। अध्ययन के मुताबिक, जिन लोगों को नींद न आने की शिकायत है उनकी स्थिति को ठीक करने और उन्हें...
Mon, 28 Oct 2019 02:15 PMयह खबर कॉफी के शौकीन लोगों के लिए निराशा वाली हो सकती है। एक अध्ययन में कहा गया है कि जो लोग रोजाना दो कप कॉफी पीते हैं, उनको कई साल बाद नींद के लिए जूझना पड़ता है। इसमें कहा गया है कि ज्यादा कॉफी...
Sat, 11 Aug 2018 04:46 PMगेमिंग की लत की वजह से लोग अपने प्रियजनों से दूर होने लगते हैं और इसके अलावा इस लत की वजह से नींद और शारीरिक गतिविधियों में कमी की समस्या भी उत्पन्न होने लगती है। हार्ट केअर फाउंडेशन ऑफ इंडिया के...
Sat, 23 Jun 2018 07:59 PMतेज आवाज, कानों के लिए कितनी खतरनाक होती है ये बात हमें बचपन से सिखाई जाती है। हमें स्कूल से ही सिखाया जाता है कि शोर कम करें, धीरे बोलें क्योंकि कानों तक पहुंचने वाली तेज आवाज कान के पर्दे तक फाड़...
Sun, 13 May 2018 02:13 PM