घुटने में लुब्रिकेशन की कमी के कारण घुटने से कट-कट की आवाज आती है। घुटने सूज जाते हैं और दर्द भी करता है। एक्सपर्ट बताते हैं कि लुब्रीकेशन लाने वाले सिनोवियल फ्लूइड को उपचार के माध्यम से बढ़ाया भी जा स
Mon, 06 Nov 2023 04:54 PMBest Yoga Asanas for Knee Pain: योग करने से पैरों का रक्त संचार बेहतर होता है और घुटनों के दर्द से राहत मिलती है। आइए जानते हैं कौन से ऐसे 3 योगासन हैं, जिन्हें करने से घुटनों के दर्द से राहत मिल सकती
Mon, 23 Oct 2023 11:32 AMAvoid Yogasan In Knee Pain: योग के अलग-अलग पोज शरीर की कई बीमारियों का इलाज हैं। लेकिन कुछ योगासन ऐसे हैं जिन्हें खास फिजिकल सिचुएशन में नहीं करना चाहिए। जैसे कि घुटनों के दर्द में 5 योगासन नहीं करना।
Sun, 17 Sep 2023 06:49 AMExercise for knee pain: घुटनों का दर्द हमेशा परेशान करता रहता है और एक्सरसाइज के लिए अलग से टाइम नही मिलता। तो सुबह के वक्त बिस्तर पर बैठे-बैठे ही इन एक्सरसाइज को कर लें। घुटनों के दर्द से राहत मिलेगी
Wed, 14 Jun 2023 08:18 AMDiet Changes In Joints Pain: घुटनों के दर्द का कनेक्शन कमर के साइज से भी होता है। इसलिए डाइट में इन छोटे बदलाव को करने से घुटने के दर्द में राहत मिल सकती है। जानें कौन से हैं वो चेंजेस।
Sat, 22 Apr 2023 12:21 PMYoga poses to strengthen knees:इन लोगों को उठते-बैठते रोजमर्रा के काम करते हुए काफी परेशानी होती है। अगर आप भी इस तरह के लोगों की लिस्ट में शामिल हैं तो ये असरदार योग आपके घुटनों के दर्द में आपको राहत
Tue, 07 Mar 2023 09:57 AMExercises For Knee Pain: घुटनों और पैर के ज्वॉइंट्स में दर्द होता है तो उससे राहत पाने के लिए पेनकिलर खाने की बजाय रोजाना ये तीन स्टैंडिग एक्सरसाइज करें। कुछ ही दिनों में मिल जाएगा आराम।
Sat, 11 Feb 2023 06:58 AMOil For Strong Bones: बुढ़ापे में हड्डियों और जोड़ों के दर्द से राहत पाना चाहते हैं तो रोजाना तेल की मालिश करें। ये पांच तरह के तेल सर्दियों में हड्डियों में होने वाली जकड़न से भी राहत दिलाएंगे।
Sun, 08 Jan 2023 12:45 PMअकसर लोग इस दर्द को नजरअंदाज कर देते हैं, जिससे यह समस्या भविष्य में और ज्यादा बढ़ जाती है। अगर आप भी घुटनों के दर्द से परेशान रहते हैं तो सबसे पहले जानें क्या हैं इसके पीछे छिपे कारण और बचाव के उपाय।
Mon, 15 Aug 2022 02:42 PMभारतीयाें के घुटनों में 4 डिग्री ज्यादा झुकाव है। गणेश शंकर विद्यार्थी मेडिकल कालेज कानपुर में 3 साल में पूरी हुई स्टडी में यह प्रमाणित हुआ है। इसके साथ ही इम्प्लांट को लेकर भी सुझाव दिया गया है।
Tue, 19 Jul 2022 02:02 PM