Incomplete Sleep की खबरें

दिल को समय से पहले बूढ़ा कर देती है आधी अधूरी नींद

नींद हमेशा ही पूरी और गहरी होनी चाहिए नहीं तो वह हमारे दिल को समय से पहले बूढ़ा कर देती है। एक ताजा अध्ययन के अनुसार पिछले 50 बरस में हमारी औसत नींद में डेढ़ घंटे की कमी आई है। ह्रदय के लिए सबसे...

Sun, 30 Sep 2018 03:36 PM

सिर्फ सात घंटे सोने से ही नहीं चलेगा काम, इन बातों का भी रखना होगा ध्यान

आपको कई बार आपको ऐसा लगता होगा कि आप नियमित रूप से रात में सात घंटे सो रहे हैं, लेकिन इसके बाद भी आपको बीमारियां घेर रही हैं। आपकी इन्हीं उलझनों को शोधकर्ताओं ने समझने का प्रयास किया। शोधकर्ताओं की...

Sun, 23 Sep 2018 10:23 AM

दिन में सुस्ती और आलस से अलजाइमर का खतरा

अक्‍सर ऐसे लोग देखने को मिलते हैंं, जिन्‍हें दिन में काफी सुस्‍ती आती है। यह मेट्रो, ऑफिस या क्‍लास में कभी भी झपकी लेते रहते हैं। एक अध्‍ययन में कहा गया है कि ऐसे लोगों में...

Wed, 12 Sep 2018 04:08 PM

नींद पूरी नहीं हो रही, तो आज से ये काम करना शुरू करें

कम सोने और ज्यादा काम करने के उदाहरण के तौर पर दुनिया के कई बड़े नेताओं का नाम भी लिया जाता है। इनमें एक नाम तो भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी का है, जिन्होंने 2011 के इंटरव्यू में खुद बताया था कि...

Fri, 20 Apr 2018 03:28 PM