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How To Relieve Stress की खबरें

Stress Buster Foods : तनाव को दूर करने में कारगर हैं ये 5 सुपरफूड

Stress Buster Foods : तनाव को दूर करने में कारगर हैं ये 5 सुपरफूड

आज पूरा विश्व जिस दौर से गुजर रहा है उसे देखकर कोई भी व्यक्ति स्ट्रेस का शिकार हो सकता है। खासतौर पर ओवर थिंकिंग कई लोगों के लिए एक बहुत बड़ी समस्या बन चुकी है। ऐसे में स्ट्रेस से मुक्ति के लिए आप योग...

Sun, 26 Jul 2020 09:04 AM
Stress Buster Tips : तनाव भगाने के लिए लिखना शुरू कर दें डायरी

Stress Buster Tips : तनाव भगाने के लिए लिखना शुरू कर दें डायरी, जानें क्या है मनोवैज्ञानिकों की राय

कोविड-19 महामारी व लॉकडाऊन के कारण बदली दिनचयार् के मद्देनजर अवसाद में जाने से बचने के लिए पंचकुला सिविल अस्पताल में मनोविज्ञानी डॉ़ अनु बंसल ने छात्रों को सलाह दी है कि वह तनाव भगाने के लिए डायरी...

Wed, 01 Jul 2020 05:34 PM
पानी के करीब रहने से शांत होता है दिमाग, कम होता है तनाव

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साल भर खूब भागदौड़ भरी जिंदगी जीने के बाद कई लोग कुछ दिनों के लिए बीच (समुद्र तट) पर परिवार के साथ घूमने निकलते हैं। समुद्र तट के किनारे रेत पर बैठकर आंखें बंद करते हुए वह इतने समय की थकान उतारने की...

Tue, 09 Jun 2020 12:30 PM