फिटनेस पाने के लिए लोग क्या-क्या जतन करते हैं। कई सर्वे के अनुसार आप शरीर पर चर्बी होने के कारण कई बीमारियों का शिकार हो सकते हैं। ऐसे में आपको बैली फैट कम करने के साथ फिट रहने की कोशिश करनी चाहिए।...
Sat, 29 May 2021 09:48 AMवेट लॉस करना एक ऐसी चुनौती है जिसे पार करना इतना आसान नहीं है। डाइट, वर्कआउट और आपकी कई छोटी-छोटी आदतें वजन कम करने में काम आती है। जैसे बात करें अगर चाय की, तो चाय का भी वजन कम करने या बढ़ाने में अहम...
Thu, 13 May 2021 09:20 AMभागती-दौड़ती जिंदगी में ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या से जूझ रहे हैं। ऐसे में मोटापे के अलावा भी पेट पर जमा फैट सबसे बड़ी समया में से एक है।ऐसे कई लोग हैं, जिनका वजन ज्यादा नहीं होता लेकिन उनके पेट पर...
Fri, 16 Apr 2021 11:00 AMथकावट दूर करने के साथ अगर आपको अपनी बॉडी भी डिटॉक्स करनी है, तो लेमन-टी सबसे बेस्ट ऑप्शन है। लेमन-टी में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है जो कि प्रतिरक्षा को बूस्ट करने में मदद करता है। इसमें...
Sun, 07 Feb 2021 03:34 PMलोग वजन कम करने के लिए क्या कुछ नहीं करते। कभी जिम जाते हैं तो कभी डाइटिंग फॉलो करने लगते हैं। ऐसा करने से सभी का वजन कम हो जाता हो, यह जरूरी नहीं है लेकिन फिर भी कुछ चीजें ऐसी हैं, जिनके नियमित रूप...
Mon, 21 Dec 2020 02:47 PMसर्दियों में चाय के पीने के कई फायदे हैं लेकिन हर्बल और नॉर्मल चायपत्ती वाली चाय के अलावा लेमन टी भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. नींबू में कुछ ऐसे नेचुरल तत्व होते हैं, जो हमारी त्वचा के लिए बहुत...
Wed, 09 Dec 2020 10:13 PMवजन को कम करने के लिए हल्दी वाली चाय और अदरक वाली चाय का इस्तेमाल सबसे ज्यादा किया जाता है। वजन कंट्रोल करने के साथ ये दोनों ही चाय इम्युनिटी पावर भी बढ़ाती हैं। कई बार लोगों के मन में सवाल उठता है कि...
Sat, 12 Sep 2020 10:07 PMआपने यह बात नोटिस की होगी कि कुछ लोग शरीर से इतने मोटे नहीं होते, बस उनकी तोंद निकल आती है यानी उनके बाकी शरीर की तुलना में पेट का निचला हिस्सा बाहर की तरफ निकल आता है। असल में आज के दौर में ऐसी...
Tue, 08 Oct 2019 06:55 PMस्लिम दिखना और फिट रहना सब चाहते है लेकिन आजकल का बिजी लाइफस्टाइल आपके इस छोटे से ख्वाब को पूरा होने नहीं देता। अनियमित आहार, दौड़ भाग की जिंदगी और घंटो कुर्सी पर बैठ कर काम करने का बुरा असर हमारे...
Thu, 04 Apr 2019 03:36 PMमोटापा आज के समय में सबसे बड़ी समस्या बनकर उभरा है। विशेषज्ञ इसकी सबसे बड़ी वजह आरामतलब जीवनशैली को मानते हैं। इस विषय पर हमने फार्टिस हॉस्पिटल की डाइटीशियन डॉ. मानसी चौधरी से बात...
Tue, 26 Mar 2019 07:05 AM