How To Lose Weight Without Gym की खबरें

लटकती तोंद से छुटकारा दिला सकते हैं अदरक के ये उपाय, मोटापा कम करने के लिए ऐसे करें इस्तेमाल

Ginger Remedies To Lose Weight Naturally: अदरक का ज्यादातर इस्तेमाल चाय बनाने से लेकर भोजन का स्वाद बढ़ाने तक के लिए किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं अदरक बढ़ते मोटापे से भी आसानी से छुटकारा दिला

Mon, 25 Dec 2023 01:24 PM

Garlic for Weight Loss: वजन घटाने के लिए रोजाना सुबह उठकर खाएं लहसुन, जल्द ही दिखने लगेगा असर

ज्यादातर लोग अपने बढ़ते वजन की वजह से काफी परेशान रहते हैं। जितनी आसानी से वजन बढ़ता हुआ नजर आता है, उतना ही मुश्किल होता है इसे घटाना। ऐसे में लहसुन (garlic) आपकी मदद कर सकता है।

Wed, 08 Jun 2022 05:35 PM

Weight Loss Tips: वजन घटाने में मदद करेगी ये टेस्टी और हेल्दी डिश, जरूर करें ट्राई

जितनी तेजी से वजन बढ़ता है, उससे कहीं ज्यादा मुश्किल होता है इसे घटाना। वहीं, खाने के शौकीनों के लिए तो यह और भी बड़ी चुनौती बन जाती है। ऐसे में आप इस टेस्टी और हेल्दी डिश ट्राई कर सकते हैं।

Wed, 01 Jun 2022 03:45 PM

दही या दूध? वजन घटाने के लिए क्या है सबसे बेहतर डेयरी प्रोडक्ट

अक्सर दही और दूध को अन्य चीजों के साथ खाते हैं। लेकिन अगर आप वजन घटाने में लगे हैं और दोनों में से किसी एक को चुनना है, तो नीचे पढ़कर पता लगाएं कि वजन घटाने के लिए दोनों में से कौन सा बेहतर है।

Thu, 19 May 2022 10:04 PM

Weight Loss Diet : आपके किचन में रखी इन चीजों से भी तेजी से कम होता है वजन

आधुनिक दौर में जीवनशैली भी भागती-दौड़ती हो गई है। काम पर निकलने की जल्दबाजी में आप अक्सर खाने-पीने को लेकर लापरवाही कर जाते हैं। नाश्ता न कर पाने की वजह से बाहर का अनहेल्दी फूड कई बीमारियों के साथ...

Fri, 27 Nov 2020 05:16 PM

Weight Loss tips: मेथी के बीज, अजवाइन और जीरा समेत इन 6 घरेलू नुस्खों से कम करें वजन

वजन कम करने के लिए सबसे ज्यादा यह है कि आप अपनी डाइट में क्या लेते हैं। आपके किचन में कई ऐसे मसालें होते हैं जो आपको घर में रहते हुए वजन कम करने में मदद कर सकते हैं। घरेलू उपचारों से  आप...

Fri, 20 Nov 2020 10:21 AM

Weight Loss Tips: फेस्टिव सीजन में बढ़े वजन को बगैर Gym जाए करें इन 6 आसान तरीकों से कम

कोरोना के मद्देनजर चल रहे वर्क फ्रॉम होम में वजन कम करना बेहद मुश्किल हो सकता है। ऐसे में कुछ लोग स्ट्रिक्ट डाइट की सलाह देते हैं तो अन्य भारी वर्कआउट के महत्व पर जोर देते हैं। लेकिन वजन घटाने के इन...

Tue, 17 Nov 2020 11:21 PM

Weight loss tips: वजन कम करना है तो इन चीजों से कर लें तौबा

वजन कम करने के लिए हेब्रेकफस्ट करना बहुत जरूरी है। जो खाना आप सुबह ब्रेकफास्ट में लेते हैं, वह आपको पूरे दिन के लिए ऊर्जा देता है। ब्रेकफास्ट स्किप करने से आपका वजन घटने की बजाय बढ़ सकता...

Mon, 09 Nov 2020 12:48 PM

वजन कम करने में अलसी क्यों और कैसे है फायदेमंद, जानें इसके गुण

सेहतमंद रहने के लिए जितनी प्राकृतिक चीजों का इस्तेमाल किया जाए, उतना बेहतर है। ऐसी ही प्राकृतिक चीजों में शामिल है अलसी। www.myUpchar.com से जुड़े डॉ. लक्ष्मीदत्ता शुक्ला के अनुसार, वर्तमान में समय...

Tue, 21 Jan 2020 12:37 PM

वजन कम करने में मददगार है हाई प्रोटीन डाइट, ऐसे अपनाएं

किसी अन्य पोषक तत्व की तरह, प्रोटीन भी डाइट का एक अत्यंत महत्वपूर्ण हिस्सा है। हाई प्रोटीन डाइट शरीर को जरूरी पोषण तो देती ही है और इसके सेवन से पेट ज्‍यादा देर तक भरा हुआ महसूस होता है। पेट...

Thu, 16 Jan 2020 10:37 AM